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人体需要的七大营养物质有哪些呢
我们从食物中获取
人体
所必需的各种
营养物质
,都
有哪些呢
?
答:
人类生命的存在
需要
大量的营养物质来维持,一日三餐,甚至有的人出现严重的偏食现象,导致
身体
出现各种疾病,那么人体中不可缺少
的营养物质有哪些呢
? 蛋白质是一切生命的基础。它在体内不断合成和分解,是组织和细胞形成、更新和修复的重要组成部分。它参与物质代谢和生理功能的调节,保证
人体的
生长、发育、...
人体需要的
主要
营养物质有哪些
答:
水是人体细胞的主要成分,约占体重的60%—70%。人体的各项生命活动离开水都无法进行。
人体的营养物质
以及尿素等废物, 只有溶解在水中才能运输。无机盐类在人体内含量不多,但作用很大。含铁和含钙的无机盐对人体健康十分重要。维生素不是构成细胞的主要原料,不为人体提供能量,人体每日对他的
需要
量也很...
人体
必需的五大
营养素有哪些
答:
蛋白质:作为
人体
生命活动的基础,蛋白质对于维持组织和细胞的结构至关重要。脂肪:脂肪不仅帮助保温,还具有保护内脏和提供能量的重要作用。矿
物质
和微量元素:如钙、铁、锌、碘等,它们对于骨骼健康、血液生成、免疫系统以及许多生理过程都是必不可少的。维生素:包括维生素A、C、D等,它们促进新陈代谢,...
人体
第
七大营养素
是什么?
答:
蛋白质、脂类、糖类(碳水化合物)、水、维生素、矿
物质
是我们
身体必须的
六大营养素,它们都会被吸收来发挥作用。膳食纤维虽然不被肠道吸收,但现在已经被列入人体第
七大营养素
,我们看看它有什么资格上升到如此高的地位。二、膳食纤维的作用 1、防便秘。膳食纤维具有很强的持水性,其吸水率高达10~15倍...
人体
所
需要的营养物质
主要
有哪些
答:
蛋白质 蛋白质含量高的食物有肉类,包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等以及鱼类、鸡蛋、牛奶 蛋白质过剩会引起各种退化性疾病 脂肪 高脂肪食品有核桃、芝麻、花生,油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品 如果脂肪供应不足,可产生某些脂溶性维生素的缺乏症,出现皮肤干燥、角化变厚及多汗。糖 糖果、山楂...
什么是营养,
人体需要哪些营养物质
,它们又是怎么分工
的呢
?
视频时间 07:08
我们
人体所需的营养物质有哪些
?
答:
三大
营养物质
,糖、脂、蛋白,然后就是维生素,无机盐,水,纤维素
六大
营养物质
对
人体的
作用
有哪些
答:
对于大概作用,
营养物质
构建我们的
身体
,能为我们提供能量,维持我们的生命和健康,具体:蛋白质是构成人体细胞的最主要有机物;糖类是主要供能物质;脂肪是储能物质;水是
人体的
良好溶剂;无机盐和维生素在人体内含量不多,但对于身体健康必不可少,如果缺乏会得缺乏症,比如缺乏维生素A会得夜盲症等。
食物中
有哪些人体
必需
的营养物质
?
答:
所以,正处于生长发育期的青少年应该保证每天的蛋白质摄入量不少于55克,成人
需要的
也差不多。富含蛋白质的食物有肉类、鱼、奶制品、大豆和某些坚果。但是,各种蔬菜和水果中也含有
人体
必需的
营养物质
,如膳食纤维。尽管
身体
消化不了纤维,但它能促使食物在肠子中运动,否则可能会便秘,所以每天都要摄入足够...
人体
所必需
的七大营养物质
中,不参与代谢反应的是
答:
膳食纤维 纤维素 矿
物质
水
棣栭〉
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7
8
9
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13
14
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