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人多的时候就紧张
在
人多的
场合,总是很容易
紧张
怎么办
答:
心里素质问题,多加强心里素质锻炼,多上台讲话发言锻炼你的自信心
为什么一看见
人多就紧张
。有什么办法可以不这样吗?
答:
这和你的性格有关系吧,可能你平时比较内向,然后没有太多的社交啊,然后在
人多的时候
你就会有一些恐惧,其实你也不用太多想法,因为人多的时候只要不是让你表现或者说让你上台讲话呀,或者是做出什么其他的行为,因为就没有会过多的人在意你,如果让你去做什么,也许你
会紧张
。但是如果人家也没让你...
和
很多
人在一起
的时候会很紧张
,说不出话怎么办?
答:
如果公司机会少,可以在外面找一些演讲口才辅导班,学什么不重要,关键同学们之间可以练手,多多制造讲话的机会。总之来讲,就是频繁练习,没有机会也要自己创造机会。当你在
很多
人在面前
的时候很紧张
,说不出话,这其实是正常反应,人类在面对无法未知危险(不知道对方是敌是友的陌生人)时,会通过紧张...
为什么一面对
很多
人上台就
很紧张
,手脚不住的颤抖?怎样调整?
答:
为什么一面对
很多
人上台就很紧张,手脚不住的颤抖?怎样调整? 您好!一般来讲,人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑,其实这是人们面对未知的、不确定的事物
时
产生的一种自我保护性的身心反应,也是非常正常的一种心理表现。您“每次在众人的双目睽睽下讲话
就会很紧张
,导致嘴角的肌肉会不停抽搐,很难堪...
中年人了,为什么在
人多的
场合还会
紧张
,怎么克服?
答:
把脸红或
紧张
看成了可怕的事件,把脸红赋予了弱者的标签等等。事实上面对异性
时
出现脸红或紧张在
很多
人看来是挺可爱的表现,脸红与是否是弱者并无关系。然后,你试着找出更加合理的想法,并重复这些想法,下次当面对同样的情景时,这些合理想法会自动的出现,让你不至于过分紧张。
如何克服在
人多时
,特
紧张
的毛病
答:
首先你必须得承认,
人多的时候紧张
是很正常的,你想想,突然所有人的目光都投向了你,人内心肯定会觉得不舒服,这是很正常的。有的人在人多的时候不紧张,是因为他经历的太多了,他知道在场上上台、下台,所有人的注意力都在你身上,是很平常的是状况。短期想克服这种状况,就是用目光和在场的某一...
在
人多的
场合如何消除
紧张
心理?
答:
紧张
的心理是
很
正常的反应,可以调整呼吸进行放松。还有个比较容易实现的方法,使劲握拳头,使劲到极限,再慢慢松开,用肢体感受逐渐放松的感觉达到心理放松的目的。这是心理学老师教我的。你的情况是过于紧张导致的胆怯。 除了自己刻意的锻炼自己,没有其他的办法,每次都刻意的让自己在
人多的
场合多发言,...
在
人很多的时候
特别
紧张
是什么原因?
答:
这是个人心理素质导致的。叫做没见过大世面,所以心理特别紧张。一般来说,没见过大世面的人,第一次见大世面的话都会心里紧张的,属于正常的情况,但是心慌脚乱那种
的紧张
,无法克制的话,那就是心理素质不够好,只有多多的加强锻炼,多多道大场面去锻炼,随着心理素质的增强,机会解除了。
每次在
人多的
场合都不自在,是不是社交恐惧?
答:
社交恐惧症的人不仅在与人交往的过程中会感到
紧张
焦虑,在与人交往前、交往后也都会出现焦虑情绪,甚至还会影响自己下一次的交往。通常这样的
人会
在交际中有
很多
表现形式: 1、在与他人交往前,社交恐惧症患者主要有以下表现:会杞人忧天地预测会让自己难堪的环节,并会想着如何逃避。再者会通过自己的外表修饰来掩盖内心...
人多时紧张
怎么办
答:
不要盯着某个人看,要是在发言的话,就看别人的头顶心。要是是个派对,周围有
很多人
的话,那你就提高嗓门说好啦,反正
人多
,顺便也壮壮胆。当然,如果必要,让自己的一个胆大的朋友陪着,尴尬
的时候
让他/她帮着圆圆场,最重要的一点,多锻炼锻炼自然就好了。人和人都一样,别人也会谅解你的
紧张
...
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