增强孩子免疫力的5个方法答:儿童每天需要10-14小时睡眠时间,而且需要在没有夜灯的黑暗环境中,才能保证褪黑激素分泌,使他们得到充足休息,从而增强免疫力。补充维生素D和锌补充维生素D和锌有助增强免疫力,家长可多给孩子吃些富含维生素D和锌的食物,如鱼类、坚果类、海藻类等,此外,人体90%的维生素D是在阳光下合成,因此,冬天出太阳时,最好带...
0-1岁育儿指导答:(2岁以后,孩子户外时间特别多,当地太阳光照充足,也没有什么雾霾,就能够不用再补了。) 假如是纯配方奶喂养的宝宝,根本不需求额外补充维生素D。 混合喂养的宝宝理论上需求换算出配方奶每天摄入的vd量,补差额400IU/d;如不会换算,每天配方奶缺乏500mL的,照样每天补维生素D 400IU,如配方奶量在500~1000mL的,补充量...