孕期便秘,试试这些方法答:记住,远离油腻、刺激的食物,如肥肉、辣椒、烧烤等。♀️增加运动在孕期适量活动,如爬楼梯、户外散步或按摩腹部,都有助于肠道蠕动。肛塞开塞露在紧急情况下,如肛门处大便干结,可以使用开塞露临时协助排便。但请注意,避免频繁使用,以免产生依赖性。口服药物乳果糖和益生菌是相对安全的选择,可以帮助...
怀孕期间,作为孕妇,你遇到了哪些困难与不便?是怎么克服的?答:每次便意来袭时,只能出来一丁点,肚子又涨又鼓,能感觉到成吨的食物残渣排着队。从我各种搜索和身边朋友分享的方法主要还是多吃粗粮纤维还有火龙果,其次就是多运动,让胃肠动起来。如果这些常规方法都没用的话,可以喝西梅汁和吃乳果糖,这两个对我很有用。最后实在没办法,就要上狠活开塞露了,这个我没试过,但是给...