11问答网
所有问题
当前搜索:
体育锻炼中常见的运动损伤有哪些
篮球
运动中
最
常见的
伤病
有哪些
?
答:
篮球
运动
最
常见的
部位
损伤有
这样几个,第一个是膝盖。篮球经常要跳跃,跳下来下地的一瞬间,如果伴随着比较大的冲击力,还有旋转的力量,膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。比较严重的是前交叉韧带的断裂和半月板的撕裂等情况。第二个关节是踝关节。同样在跳跃下来、下地时经常容易会崴脚。崴脚之后...
作为
体育
生,在
运动中
最容易受伤的部位是哪里?
答:
第一 肩伤 肩关节是人体运动范围最大的关节,其运动形式极其灵活。它可以做内收、外展、屈曲、伸展、内旋、外旋、提拉、圆周旋转等主动运动。如果
运动时有
疏忽,肩关节也是全身最脆弱的关节之一。易发生肩部损伤的情况包括上肢强牵引运动、接触性肩部撞击和直接肩部落地损伤。肩部
运动损伤
的
常见
类型包括肩袖...
足球
运动损伤
的原因
答:
4、平时要加强
体育锻炼
,以增强体质。 5、平时要提高血管运动机能水平 6、有晕厥前驱症状时应立即俯身低头或躺下 六、骨折 在外力的作用下,骨的连续性或完整性遭到破坏叫骨折。 1.骨折原因 直接暴力间接暴力累积性劳损 2.骨折的急救 急救原则:保护伤口、固定骨折、防止休克 足球
运动损伤
急救方法 擦伤 擦伤:即皮肤...
...遵循的运动原则?太极拳
锻炼
过程
中常见的运动损伤
及其
答:
太极拳
锻炼
过程
中常见的运动损伤包括
腰肌劳损、膝关节损伤、踝关节扭伤、肌肉拉伤等。太极拳,非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修...
结合自身谈谈在
体育锻炼中常见的运动损伤有哪些
,应如何处置?
答:
我日常的
体育锻炼
主要是游泳和健身。在健身房混了6年多,热身、拉伸、防护措施都做得到位(基本流程),所以很少出现
运动损伤
。反而是游泳,偶尔会有肌肉拉伤。肌肉拉伤指的是一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤,容易发生在身体疲劳和超过所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌)、大腿...
为什么你会出现
运动损伤
?可以详细说说吗?
答:
2.由于自身缺乏锻炼水平,柔韧性、力量和协调性较差,关节周围肌肉力量较小,在进行一些熟练的
锻炼时
容易出现疲劳;3.这是由于长期的暴力和反复
运动
,导致慢性肌肉
损伤
。4.高强度或暴力伤害:一些运动属于高强度活动。在高强度运动状态下,可能导致局部组织撕裂、骨折或组织损伤。例如,跟腱撕裂是一种
常见的
...
运动中
容易受伤的十大部位
答:
了解在
运动中
哪些部位容易受伤,可以让我们更好的保护自己。那么,运动最容易受伤的部位
有哪些
呢?下面我来告诉大家吧! 第一名膝盖 膝盖损伤占所有
运动损伤
的55%,涉及
的运动包括
跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等。 建议应常更换运动鞋及鞋垫;运动场地要软一点;多进行锻炼四头肌的力量练习;膝盖一旦感觉不适,...
打羽毛球的
常见的
肌肉
损伤
答:
要避免肌肉拉伤,不仅要正确的掌握打球姿势和技巧,而且要在平时加强肌肉锻炼。 (二)关节
损伤
羽毛球
运动中常见的还有
关节损伤,由调查可知关节损伤占38.54%,常见的损伤部位有手腕、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节和腕关节,所以,运动前一定要充分热身。关节扭伤是由于关节发生异常扭转,使关节襄附近其它组织受损。其...
常见运动损伤
及处理方法
有哪些
答:
常见运动损伤
的应急处理,就是进行外用药涂抹,我们一有受伤,都会选择万特力吲哚美辛搽剂进行缓解,还是挺有作用的
肌肉肌腱拉伤原因与机制
答:
根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤的康复 肌肉拉伤是一种
常见的运动损伤
。流行学研究表明:不同年龄段人群中肌肉拉伤在各种运动损伤中所占的比例为18.2%~28.4%。肌肉拉伤不仅会影响训练和...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
常见的体育锻炼方法
简述如何预防运动损伤的发生
晨间锻炼的运动强度大
体育锻炼