11问答网
所有问题
当前搜索:
冬天吃什么补身体好
冬天吃什么
食物对
身体
有益?
答:
冬季
比较寒冷,也比较少出汗,所以冬季应以“补”为主。 平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞...
冬天
多
吃什么
食物对
身体
有益?谢谢了
答:
冬天
应多食保暖食物,如豆芽、菜花、胡萝卜、芹菜等,以甘平为主。每个季节适合的食物不同,
冬季
宜多食土豆、红薯和芋头,其营养丰富且
滋补
减肥效果好。冬季不宜多食生冷和干热食物,宜多食滋阴食物,如黑木耳、莲藕、芝麻,寒性体质者可多喝粥,加红枣效果更佳。冬季感冒易引起肠胃不适,尤其是胃寒...
冬天吃什么
食物好
答:
不可多食。菜肴:有双鞭壮阳汤、杞鞭汤、十全大补汤、鹿鞭壮阳汤、乌鸡白凤汤、当归生姜羊肉汤、乾坤蒸狗、参杞羊头、芝麻兔、核桃仁炒韭菜等。茶:
冬季
饮红茶最为理想。红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,
补身体
,使人体强壮。
冬天
保健养生,不能少了以上几种食物哦。
冬季吃什么
食物比较有营养呢?
答:
冬季
养生可吃些山药、红薯、羊肉、萝卜、花生、红枣、姜等食物,但需适量。山药、红薯饱腹感强,且膳食纤维丰富,可以促进胃肠蠕动。冬季天气比较寒冷,人体需要的热量高,此时宜食用温热食物,如羊肉、牛肉等,此类食物可以很好的
补充身体
所需的热量,增强抵御寒冷的能力。萝卜是冬季养生的常备食物,可煲汤...
冬季
养生适合
吃什么
?
答:
有来医生 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
冬天吃
冬天气候寒冷,多数人群容易出现体虚、畏寒、手脚发凉等症状,一般建议广大人群多吃温辛、热性食物,如肉类,可
补充
体内热气、调节阴阳,有助于抵抗冬季寒冷。也可以多吃新鲜的蔬菜和谷物,以补充水分。1、肉类:常见如牛羊肉、鸭肉、...
冬天吃什么
对人
身体好
答:
★ 樱桃 很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。★ 葡萄 现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的...
冬天吃什么
养生?
答:
冬天
养生宜多吃温性的食物,少吃寒凉的,这些温性食物有:1.桂圆肉:大补阴血,补血美容,最适合血小板少和贫血的人 2.红枣:补气血,益脾胃,美容,最适合血小板少和贫血的人 3.莲子:补脾胃 4.核桃:温补肺肾,强筋健骨 5.山楂果:健脾开胃,消食,活血,腹胀不消化时最宜吃 6.乌梅:健脾...
冬季
应该进补些
什么
食物?
答:
冬季
选用
滋补
之品,适宜服用脂膏滋腻的药物或脂多味厚的食物,尤具是动物类补品。每个人
身体
情况不同,在进补时,应依情况分别对待,多有下列几种情况:阴虚不足者,
冬天
格外怕冷,适宜服助阳的补品。助阳功效最好的药物应首推鹿茸。它具有补益肾阳的作用,温而不燥。可购买鹿茸的“血片”或“粉片...
冬天
,
吃什么
大补?
视频时间 00:17
冬季
养生
吃什么
最养生?
答:
老年人
身体
虚弱,再加上身患多种疾病,故老年人冬令必须进补。老年人无病时,可选用杜仲、首乌等。若有病,则必须辨证进补。
冬季
进补莫过激 进补是为了调节身体的各种机能,使身体更健康,但如果进补过偏,则补而成害,使机体又一次遭遇损伤。例如,虽为阴虚,但一味大剂养阴而不注意适度,补阴太过,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜