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减肥节食好不好
节食减肥好
吗?
视频时间 00:24
光靠
节食减肥
效果
好不好
答:
节食的效果的确是很明显的,但是不利于身体健康
,你要注意身体啊,如果你继续节食,少量的运动,应该可以继续瘦,我以前也试过,但是对身体很不好.我觉得你可以尝试一下食疗的减肥方法.还有一点就是早上起床后,要先喝杯开水,排出体内的毒素,有利于身体健康和减肥.希望你在健康中变成瘦美人哦,一定要注意身体,...
节食减肥
的坏处有什么?
答:
不要
节食减肥
❗️真的会掉头发 在
减脂
初期,很多小伙伴会选择过度节食,这样一开始体重掉得非常快,让人误以为这是非常“有效”的方式。因为过度节食减掉的绝大多数都是身体的水分和肌肉,而体脂肪减掉得相对较少,所以问题会随之而来。 1、掉发严重 过度节食后生理+心理压力大、体内的铁元素水平下降毛囊营养不良、...
节食
对
减肥好
吗求大神帮助
视频时间 00:48
减肥
的话
节食好
吗?
答:
节食减肥不
可取,要采取科学健康的方式。当然,减肥首先要控制饮食,也就是节食。多吃就容易引起肥胖,所以尽量要少吃,特别是少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,煮菜要少放油,少放盐。光节食还是不够的,在节食的同时,还要加强运动。每周至少要坚持5天,...
节食减肥好
吗
答:
最
好不
要
小朋友
减肥不
宜
节食
答:
小朋友不宜
节食
或吃药
减肥
。这样会影响她以后的身高和健康。所以,合理安排日常饮食才是最好方法。早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱中餐一碗饭+菜+少量白肉加餐中午加餐qq糖加酸奶一起喝晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何...
节食
对身体有没有好处
答:
首先告诉你,节食对身体没有好处,不建议
节食减肥
. 很多人对减肥的错误印象就是要吃很少,以为吃越少就会瘦越快。其实我们的身体构造可没有这么简单,依靠节食,瘦得快,复胖也越快!通常建议人体每日摄取的热量略高于基础代谢量,若是吃得不足基础代谢,身体就会启动防御机制,优先供能给重要器官,并...
减肥节食好
还是断食好
答:
作为一个过来人,建议你:
减肥
不管是
节食
还是断食都不行。你不可能一辈子不吃东西的,就算这段时间坚持下来了,只要回复饮食马上就会反弹,会更胖。不要追求速效减肥,也不要相信任何减肥产品,这样子伤害的是你的身体,造成内分泌失调,掉头发严重,脸色差等等。最好的方法就是去运动,有氧无氧运动的...
节食减肥
效果
好不好
?有什么后遗症之类的
答:
节食减肥
效果很好,瘦得快,但一旦恢复饮食,会迅速反弹,且若
节食不
当可能造成营养不良甚至是厌食症
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