11问答网
所有问题
当前搜索:
吃啥水果可以补充维生素B
吃
胡萝卜
可以补充维生素B
吗?
答:
胡萝卜里有维生素a ,但是要用油来煮乱才能摄取到,
维生素b族
在粗粮里才有,玉米,地瓜,糙米里都含有大量的b族,维生素b族是一个b族群,不是单纯的个体,他有B1,B2,B5,B6,B12。。b族是水溶性的维生素不容易存在我们体内,有条件的胡
可以
额外
补充b族维生素
。营养成份 胡萝卜是一种质脆味美、营养...
吃什么补充维生素B
答:
2013-10-26 缺少
什么维生素
会引起大量脱发?应该买什么维生素补充呢?_百度派 12 2014-10-24
吃什么水果
补充维生素B 2 2006-11-05 吃什么能补充维生素B12 48 2016-01-04 吃什么可以补充维生素b7 4 2011-05-11 吃什么可以补充维生素B6? 6 2011-07-25 吃什么
能补充维生素B
? 261 2010-06-10 维生素...
吃什么水果
最
补充维生素
?
答:
可用于
补充维生素
C的
水果
:1、刺梨 刺梨是一种小浆果,作为云贵高原的特产,每100克可食用部分的维生素C含量能达到2585毫克,是橙子的78倍左右,是真正的维生素C之王。但刺梨太小众了,北方人很少
能吃
到鲜果,通常只能看到刺梨加工的果汁、干果,或者喝到刺梨酒。2、鲜枣 鲜枣(包括冬枣)每100克可食用...
维生素B
应该多
吃什么水果
,蔬菜
答:
维生素b6的主要来源为:瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。维生素b12的主要来源为:肝、鱼、牛奶
b族维生素
的另一个主要来源是肠道微生物,所以在身体健康和饮食均衡的情况下,一般不会缺乏.长期抗生素治疗可能导致b族维生素缺乏.维生素b适宜人群 [1]1、需要
补充维生素b族
的人群。2、经常吸烟、饮酒过度者。...
孕期饮食需要注意什么?
什么可以吃
?什么不
能吃
?
答:
孕早期的时候很多妈妈大多都没有胃口,再加上孕反,所以体重基本都会下降,但是孕早期也是胎儿需要营养的时候,妈妈再不想吃东西,就缓一下,不用逼自己吃,胎儿比我们想象中的要坚强,吃不下就问问医生
可以吃些什么补充
营养,我觉得孕妇心情更重要,越逼自己吃越想吐。孕反严重到12周后会减轻一点,如果有胃口可以适量多吃...
坐月子
能吃
桂圆吗?
答:
刚生完宝宝后并不
能吃
太多,因为桂圆属于温热食物,吃太多,会让宝妈消化不了。补气作用如果产妇产后出现头晕、汗多等血虚气虚的现象,此时服用一碗桂圆汤,可以起到良好的补气作用。如果宝妈有有轻微的浮肿,也可以多喝一些桂圆汤,可以有很好的调理效果。营养丰富另外桂圆富含维生素A、
维生素B
、葡萄糖等等大量的...
维生素B
应该多
吃什么水果
,蔬菜
答:
③含有
维生素B
6.维生素B12.烟酸、泛酸和叶酸等食品:肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天
补充
。
B族维生素
若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就
可以
简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类...
经常熬夜的人吃
可以吃维生素B
或者其它些
水果
对身体有好处?
答:
所以要多
吃
胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含
维生素B
的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外,还应适当
补充
热量,吃一些
水果
、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为,吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、...
哪些
水果可以
天天吃
答:
二、可以减肥 水果还是好的良药,早晨空腹吃一个苹果,可以有效的防止便秘。而且如果每天坚持饭前吃一个苹果也可以起的到减肥的功效。不仅是苹果,香蕉也是很好的减肥治疗便秘的良药。三、
补充维生素
水果中有许多种维生素,吃
水果可以补充
身体中的各种维生素。维生素c,b.e等等都可以得到好的补充。可以防止...
很多朋友喜欢
吃水果
,却不知道水果对身体的好处,你知道吗?
答:
对于咽喉肿痛、口舌生疮有改善功效,还
可以补充
丰富的维生素C和维生素E,起到美白皮肤的作用。但是需要注意,
水果吃
得太多,也有可能升高体内的酸性,对于胃粘膜溃疡的人群不利。代谢的作用会更加强
吃水果
有很多的好处,具体有以下几点:是能够为机体
补充维生素
C、
维生素B
、钾、镁、硒这样的维生素和矿物质,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜