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吃维c不宜吃什么
感冒时宜吃什么食物,
不宜吃什么
答:
在感冒的时候应该多摄入一些具有清热解毒、发汗利尿以及疏散表邪的食物,例如葱 、姜、萝卜、金银花茶、西瓜,或者是补血益气的莲藕、百合和红枣这类的食物。以清淡少盐 、容易消化的食物为主,多吃富合矿物质和维生素的蔬菜和水果,以补充感冒期间营养素的消 耗;适当补充一些
维生素c
和锌制剂,以增加机体...
喝柠檬水
不能吃什么
食物
答:
同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和海味食品同食。2、牛奶 牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质,柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。3、胡萝卜 因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的
维生素c
。
吃什么
补充
维c
答:
三、其他食物来源 除了水果和蔬菜,一些根茎类蔬菜和谷物也含有一定量的维C。此外,一些强化食品,如一些果汁和谷物制品,也添加了维C。四、注意事项 虽然维C是水溶性维生素,摄入稍多可以通过尿液排出,但过量摄入仍可能引发腹泻等不适症状。因此,建议从食物中自然摄取维C,而非通过大量
服用维C
补充剂。总之...
孕妇
吃维c
和铁片一起服用吗
答:
3、应对呕吐:如果准妈妈吃了东西后总是想吐,那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事,那么应该想好一个让人信服的借口,以备同事在你不舒服的时候帮助你。4、食欲不振时投胃口所好:除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢
吃什么
就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃...
吃什么
食物可以补充
维C
呢?
答:
科学研究证明,
维生素C
在人体内
不能
自己合成,必须靠进食供给。正常人需要量为每日75毫克,有缺乏现象时,可增加至200~300毫克。除补充维生素C制剂外,膳食中宜多采用富含维生素C的食物。各种酸味重的水果如山楂、鲜枣、橘子、橙子、柠檬、西红柿以及各种新鲜绿叶菜,都是维生素C的良好食物来源。动物性食物...
感冒宜吃什么水果
不宜吃什么
水果 苹果 呢
答:
在感冒期间可以选择的水果包括:草莓、木瓜、芒果、葡萄等,因富含
维生素C
和A,对治疗感冒有较好的效果而入选。感冒
不宜吃
的水果主要取决于感冒的类型。如果是外感寒邪入侵而引起的风寒型感冒,这时不要吃寒凉的水果,比如有西瓜、葡萄、柚子、山竹、火龙果、椰子、梨子、猕猴桃、莲雾、哈密瓜、枇杷、柿子、...
补
维C吃什么
最好?
答:
补
维C吃什么
最好?水果越酸
维生素C
越高?很多人认为水果越酸,维C含量越高实际上,水果酸不酸取决于有机酸含量。有机酸包括苹果酸、水杨酸、枸橡酸等有机酸浓度越高,水果就越酸。此外,水果的酸甜口感也受“糖酸比例”影响含糖量>含酸量,水果就甜,反之就较酸。例如柠檬,酸味源于柠檬酸 (有机...
吃什么
水果能补充
维c
呢?
答:
富含
维C
的水果有很多,比如橙子、猕猴桃、草莓、柚子等。
维生素C
是一种水溶性的维生素,对人体有很多好处,比如增强免疫力、抗氧化、促进铁的吸收等。但是,维生素C也是一种不稳定的物质,容易受到高温、光照、空气等因素的影响而降解或氧化。所以,如果将富含维C的水果做熟后吃,就会导致其中的维生素C大量...
孕妇感冒能
吃维C
银翘片吗
答:
虽然
维C
银翘片对孩子没有
什么
影响,或者说没有多大的影响,但能不吃尽量不要吃。药物对孩子的影响一共分为五级。没有影响的药物只有像维生素之类的东西,所以口服
维生素C
是没有问题的,对于治疗感冒也有作用。目前治疗感冒的药孕妇
不能服用
,只有多吃水果、蔬菜,多喝水,多睡觉,少吃油腻、辛辣食物。靠...
吃什么
可以补充
维生素C
呢
答:
6、橘子含有丰富是
维生素C
,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。7、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇,但是柚子
不宜
多吃。8、红薯含维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃...
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