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吃维c不宜吃什么
吃什么
水果补充
维生素C
?
答:
2、鲜枣 鲜枣(包括冬枣)每100克可食用部分的
维生素C
含量为243毫克,而中华猕猴桃每100克可食用部分的维生素C含量仅为62毫克,就算是新西兰进口的“奇异果”,也比鲜枣少了近60毫克。3、酸枣 每100克可食用部分的维生素C含量比鲜枣还高。但酸枣个头小,味道确实很酸,吃不了几颗。每天一小把鲜枣...
常年
吃维C
有哪些副作用?
答:
有些保健品有副作用,因此,无论是买来自己用还是送人,一定要搞清楚其中的成分再“对症下药”,这样才能比较保险。如果要吃保健品,推荐买含各种维生素的。但维生素也
不可以
乱吃,吃多了也会产生毒副作用。因为
维生素C
有治疗色素沉着的作用。常常在门诊会见到买整瓶维生素C回家
服用
。要知道你在补充...
吃什么
能够补充
维C
答:
而且刺柠吉由柠檬和贵州刺梨组合而成,不仅维C含量满分,风味也很不错!食物当中也含有丰富的维生素C,主要是在新鲜的蔬菜水果当中。如西红柿、菜花、柿子椒。水果像橘子、柚子苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣,都富含维生素C。如果我们饮食平衡食物当中的很多维生素C,都能保证我们身体的需要
吃什么
能够补充
维C维生素
...
补充
维生素C吃什么
水果
答:
维生素C
丰富的水果有:番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子等。维生素C是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬,比如绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬,如苜蓿、沙棘、酸枣等维生素C含量尤其丰富,特别...
含
维生素C
多食物有那些?
答:
2.维生素b1也是人体所需的必要的一种维生素,经常存在于一些瘦肉里面,包括一些动物的内脏,另外一些坚果类的食物、豆制品、发酵的食物以及米糖和胚芽里面都含有较高的维生素b1。维生素b2主要存在于动物的肝脏、猪肉、黄瓜、鳝鱼、豆制品、蔬菜以及牛奶等食物里面。3.含有
维生素c
的食物比较多,比较常见的就是...
吃海鲜
不能吃什么
水果蔬菜
答:
吃完海鲜,
不宜
喝茶和吃水果。因为茶叶中含有的鞣酸会与海鲜中的钙形成难溶的钙,对人体的新陈代谢会产生不利的影响。水果中的
维生素C
和海鲜在一起食用的话会让人产生中毒的反应。吃海鲜不管要注意相克的蔬菜瓜果,还要注意
不能
与啤酒、红葡萄酒同食,食用海鲜饮用大量啤酒,会产生过多的尿酸,从而引发...
补充
维C吃什么
?
答:
要补充
维生素C
可以多吃以下5种水果蔬菜:1.辣椒 辣椒,别名:牛角椒、长辣椒、菜椒、灯笼椒,茄科、辣椒属一年或有限多年生草本植物。茎近无毛或微生柔毛,分枝稍之字形折曲。叶互生,枝顶端节不伸长而成双生或簇生状,矩圆状卵形、卵形或卵状披针形,全缘,顶端短渐尖或急尖,基部狭楔形;花单生,...
吃什么
补
维C
视频时间 00:16
补充
维C吃什么
答:
西红柿炒鸡蛋是家常小吃,许多人被西红柿的酸甜口味所吸引,因为富含
维生素C
,因此具有较高的食用价值,经常进食可以补充大量的维生素C。西红柿中还含有大量的番茄红素,能够清除体内自由基,起到延缓皮肤衰老的作用,多吃西红柿可以美白养颜。4、鲜枣的营养价值非常高,含有多种氨基酸,胡萝卜素,有机酸,...
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