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吃饱了吃什么容易消化
吃什么易消化
对胃好?
答:
5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不
容易消化
,因而瓜果可以相对多吃。 6、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后...
吃什么
最
容易消化
答:
·吃些
容易消化
的宵夜也有用 睡觉前吃东西有增胖的效果,可以吃些容易消化的食物,如:蒸蛋、蛋煮乌龙面、吐司、牛奶等。蛋白质不足会使指甲及头发变差(有趣的营养学)蛋白质若摄取不足,可以立刻由指甲生长情形不佳得知。指甲平均一天生长0.1毫米,一个月约3毫米,若是未满二十岁的成长期,甚至...
吃什么
食物好
消化
答:
××注意:花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 最后告诉你一个养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要
吃饱
,晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过...
为
什么
有时候即使是
吃饱了
肚子也会咕咕叫?
答:
看
吃什么
,不
容易消化
的食物容易引起,其次是
吃容易
产生气体的食物,如红薯、栗子。吃生冷、辛辣、刺激的食物也会引起。如果经常出现咕噜声,与饮食无关,应做结肠镜检查,排除肿瘤。你好这种情况,对一部分人来说是正常的,因为人体进食后,会促进胃酸的分泌,所以胃肠道对食物的消化吸收是有一定过程的...
怎样瘦的最快?
答:
1、晚餐少吃 晚饭进食过多,不
易消化
,造成脂肪堆积在腹部,日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃,而且要吃得清淡,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭前可以来杯白开水增加饱腹感,饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提。2、经常做仰卧起坐 ...
晚上
吃什么
有助于
消化
视频时间 00:59
肠胃不好的人
吃什么
食物
容易
吸收
视频时间 00:15
吃什么
食物排气快有哪些排气方法
答:
吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。2、喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有
助消化
。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。3、
吃饱后
不要马上坐着 吃饱后可以散步或站一会儿,不要马上趴着休息...
胃不好
吃什么
养胃
视频时间 00:54
晚上
吃什么
最有营养?
答:
晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、
易消化
的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。首先,晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定,以自我感觉不饿为度。晚餐千万不可以
吃饱
,更不可以过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点前后...
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