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各种水果的营养价值
什么
水果
最有
营养价值
答:
什么
水果
最有
营养价值
2 桃子——含铁量居水果之冠 民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含
各种
维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。杏子——止咳润肠通便好 杏附有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草...
水果
中含有哪些
营养
成分
答:
水果
含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维能促进肠道蠕动和排便,对于防止和治疗便秘有良好的作用;由于减少了大便在肠道中的停留时间,对于预防结肠癌等有一定的效果。有利于人体中的铅与其他重金属从体内排出;减少胆固醇的吸收;为肠道中的正常菌群的繁殖提供场所和
营养
,有利于保持肠道中的...
水果的营养价值
排名
答:
1、苹果:排名第一的是苹果,由于苹果中含有化学纤维物质,能够补充身体充足的化学纤维质,减少心脏病病发,还能够减肥瘦身。许多外国人每星期节食减肥一天,这一天只吃苹果,称为“苹果日”。试验证实,糖尿病人宜吃酸苹果;而心血管疾病病人和胖人宜吃甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃鲜苹果...
水果
樱桃
的营养价值
答:
樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树。樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,
营养
丰富,医疗保健
价值
颇高,又有“含桃”的别称。其功效和作用都非常广,现在就来看看吧。1、抗贫血,促进血液生成。樱桃含铁量高,位于
各种水果
之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血...
香蕉猕猴桃梨
的营养价值
分别介绍?
答:
猕猴桃
的营养价值
1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。3.猕猴桃属低脂低热量
水果
,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。4.猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及...
菠萝蜜与榴莲哪个
营养价值
更高?
答:
榴莲
的营养价值
更高。榴莲的营养价值 1.含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。2.含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高。3.所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸...
吃什么
水果营养
最高?
答:
许多美国人把苹果作为瘦身必备食品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。第二名:杏 杏含有丰富的β胡萝卜素,能帮助人体摄取维生素A。第三名:香蕉 香蕉中钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。第四名:黑莓 同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他
水果的
3倍多,毫无疑问它...
什么
水果营养价值
最高?摄取哪些维生素?
答:
榴莲——
水果
之王1. 榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源;2. 榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁,榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。榴莲
的营养价值
很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖...
苹果、香蕉、梨、桔子、番石榴、香瓜、番茄、芒果
的营养价值
答:
香蕉是我们常见的
水果
,但是您知道吗,香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质,因此从香蕉中可以很容易地摄取
各种营养
素。多吃香蕉,不仅可以防止血压上升、肌肉痉挛、消除疲劳,还可以达到清热生津、润肠和减肥的功效;另外,最近的研究表明,香蕉还具有提高免疫力、预防癌症的效果。看来,这价廉、易食、携带又...
世界
水果营养价值
排行
答:
1、第十名是紫葡萄。紫葡萄其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。2、第九名葡萄柚又叫西柚,含有丰富
的营养
成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的
水果
。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果,因此,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的...
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