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各种水果的营养价值
水果的营养价值
排名
答:
1、苹果:排名第一的是苹果,由于苹果中含有化学纤维物质,能够补充身体充足的化学纤维质,减少心脏病病发,还能够减肥瘦身。许多外国人每星期节食减肥一天,这一天只吃苹果,称为“苹果日”。试验证实,糖尿病人宜吃酸苹果;而心血管疾病病人和胖人宜吃甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃鲜苹果...
求各类
水果的营养价值
,以及治病功效
答:
各种水果的营养价值
:1.香蕉的营养及功效 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。香蕉:性凉,可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃...
水果营养价值
排行榜表
答:
1、第十名紫葡萄。紫葡萄其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。2、第九名葡萄柚又叫西柚,含有丰富
的营养
成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的
水果
。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果,因此,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的...
在生活中,吃苹果和橙子哪个更对人体有益呢?
答:
因此都会建议大家每天都吃
各种
各样的
水果
,最好吃的是新鲜和实力的当季水果。那么在生活当中吃苹果和橙子,哪个更对人体有益呢?一、苹果
的营养价值
苹果含有丰富的膳食纤维,对肠道有很好的促进主动的作用,进而在预防和缓解便秘方面的作用非常明显,含有丰富的苹果酸琥珀酸等有机酸,进而能够很好的刺激...
什么
水果营养价值
最高 十大营养价值最高的水果排名
答:
葡萄
的营养价值
极高,对保护肝脏效果非常明显。大量的果酸有助于消化,适当多吃些葡萄能健脾和胃。此外,葡萄中含有丰富的抗氧化成分,能延缓衰老,非常适合熬夜的人吃,对缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效。6、杨桃 杨桃-杨桃在树上 杨桃含有对人体健康有益的多种成分,其丰富的果酸能够抑制黑色素...
能不能介绍一下
各种水果的营养价值
,以及不同水果营养价值的差别.
答:
吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。每种
水果的营养价值
当然不同了,但一天最好吃两种水果以上,摄取不同的营养素,平衡身体的摄入~
有哪些
水果的营养价值
很高
答:
有哪些
水果的营养价值
很高1 1、桃子——含铁量居水果之冠 民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含
各种
维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。2、杏子——止咳润肠通便好 杏附有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。
各种水果
所含
的营养
答:
[
营养
成分] 西瓜除不含脂肪外,富含人体所需要的多种营养素。每100克西瓜瓤中约含蛋白质1.3克,碳水化合物4.2克,粗纤维0.3克;钙6毫克,磷10毫克,铁0.2毫克,维生素A原(胡萝卜素)0.17毫克,维生素B10.02毫克,维生素B20.02毫克,维生素C3毫克,热量92.1干焦,另含
各种
氨基酸、有机酸、无机盐和微量元素锌、钾等。所含...
水果营养价值
最高的是什么品种?有什么营养价值?
答:
常见水果中,胡萝卜素含量较高的是哈密瓜、芒果、柑橘、木瓜,含量均在850 μg/100g以上;其次是海棠果,含量在700 μg/100g左右;之后是杏、西瓜,含量在450 μg/100g左右;其余
水果的
胡萝卜素含量均在250 μg/100g以下。这一轮,多种水果取胜。最后,我觉得水果的美味可口是不能用
营养价值
高低...
现代人都喜欢吃水果,
水果的营养价值
有多高?
答:
水果种类繁多,其颜色和风味能给人以幸福感,对丰富人类生活、丰富饮食内容、增进食欲有着独特的作用。
水果的营养价值
类似无色蔬菜,水分多,蛋白质少,脂肪含量低,含糖量5% ~ 20%。成熟的水果主要含有果糖和蔗糖。未成熟的水果含有淀粉。水果中无机盐、B族维生素、胡萝卜素很少,维生素C是主要成分。刺...
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