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哪种水果营养价值最高
哪种
苹果
营养价值高
答:
无论是哪一种苹果,
营养
元素都是一样的,只是含量不同,但是必须要吃应季的
水果
,不要吃反季节的水果。苹果中富含大量的糖分、有机酸(苹果酸、鞣酸)、膳食纤维、多种维生素(维生素C、A、B、E和PP等)及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质。1.苹果中含有大量的糖分,能补充人体所需的能量;苹果还...
樱桃的
营养价值
和功效
视频时间 01:27
吃什么
水果
补充维生素?
答:
以100克
水果
的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含 380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克,梨仅含 4毫克。专家提醒:大多数水果的维生素C含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种...
各种
水果
的
营养价值
及功效
答:
四、橘子:橘子营养:橘子是低热量低脂肪的
水果
。橘子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。橘子不但
营养价值高
,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。此外,由于柚子含有生理活性物质...
榴莲的
营养价值
及功效
答:
榴莲功效与作用如下:1.榴莲可健脾补气、补肾壮阳、温补身体。有益于身体虚弱、气血虚弱,适合产妇产后、体虚等症时食用(温热后食用)。2.活血散瘀、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力。3.榴莲含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质和脂类,有良好的滋补作用。对喜欢榴莲气味的人来说,榴莲的气味有促进...
宝宝吃牛油果:适量食用更健康
答:
牛油果是一种
营养价值
极高的
水果
,富含维生素、蛋白质和脂肪酸等多
种营养
成分。但是,由于油性成分过高,宝宝食用需适量。本文将为您介绍宝宝吃牛油果的注意事项和健康建议。陋适量食用牛油果虽然营养丰富,但油性成分过高,宝宝食用需适量。每天最多一个,每周三次为宜。记得6个月以上宝宝才能尝试哦!不宜与西瓜同...
哪种水果
的
营养价值
相当于苹果
答:
香蕉为人类最古老的
水果
之一,其
营养价值
相当高,是天然钾的来源,同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠,它维持正常血压和心脏功能,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是必须氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用,是人体制造血清素的主要原料,具有抗...
有哪些
营养价值高
的苹果可以推荐?
答:
在选择苹果时,除了考虑
营养价值
,还应考虑个人的口味偏好和可能的食物过敏情况。不同品种的苹果在口感和风味上有所差异,因此,最好的选择是尝试不同的品种,找到最适合自己口味的那一种。总的来说,苹果是一
种营养
丰富、健康益处多的
水果
。无论是作为零食直接食用,还是制作成果汁、沙拉或烘焙食品的一...
猕猴桃有红心、黄心、绿心的?
哪种营养价值高
呢?
答:
从价格上相比,好吃、
营养
上等的物质价格也会更高,红心猕猴桃和黄心猕猴桃的价格就会比绿心猕猴桃更高一些。吃猕猴桃的小建议:猕猴桃,美味且有营养的
水果
,可以直接食用,也可以拌在酸奶或者蔬果沙拉中食用;吃可以,但不建议空腹食用,猕猴桃中所含的蛋白酶活性很强,更容易刺激到肠胃,一般建议在饭后...
弥䠣桃的
营养价值
?
答:
被誉为”维生素C之王”,猕猴桃吃起来酸酸甜甜的,里面含有丰富的有机酸,有机酸进入到体内之后能够很好的促进消化液的分泌,促进消化。猕猴桃还含有丰富的膳食纤维,膳食纤维能够促进肠道的蠕动、预防便秘,同时也能够维持肠道微生态的均衡,对免疫力的提高很有帮助。所以猕猴桃的
营养价值
很高。
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