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复合维生素吃那个比较好
一般成人多种
维生素
哪个牌子好?
答:
2、看配方
维生素
与矿物质元素搭配在一起可以发挥
更好
的协同作用。例如钙质+VD可以更好地帮助人体吸收钙质,促进骨骼生长。铁+叶酸可以促进血红细胞以及红细胞的合成,帮助改善气血不足的情况。所以大家在选择这类补充剂时,需要看看它是否添加了矿物质元素。3、看人群 虽然每个人都需要多种维生素,但不...
怀孕初期吃叶酸还是
复合维生素
答:
复合维生素是指多种维生素,可以补充人体消耗的维生素,相对食补直接
服用复合维生素
会更加快的补充,也更加直接可以更快的吸收。然而维生素在怀孕的时候,也是必不可少的需要补充。擄孕妇必备复合维生素片的补充,即多种维生素一起来补充,效果远远高于单一维生素的补充。推荐孕妇吃这种复合维生素片会
更合适
一些。⚕...
想补充全面
维生素
,吃什么好?
答:
缺乏叶酸:贫血... 富含叶酸的食品:蔬菜叶 科学对待
维生素
过量问题 相对来说,维生素A、D(即鱼肝油制品)是两种
比较
"危险"的维生素,在实际应用(主要用于儿童补钙)中有很多过量中毒的案例。因此
服用
这两种维生素时一定要严格掌握剂量,不可随意吃之。其他的几种有抗氧化作用的维生素,包括维生素C、E、...
关于
复合维生素
什么时候
吃最好
?
答:
通常
复合维生素
建议在餐后
服用
,因为复合维生素中主要含有B族维生素、维生素C、维生素A和维生素D,上述维生素都属于水溶性的维生素,通常也属于酸性的维生素。如果空腹服用,会对胃肠道的黏膜和胃肠道造成一定的糜烂,引起消化和吸收功能不全的这种效果。因此,建议综合维生素要在饭后服用最佳,服用时间是餐后30...
孕妇
吃维生素
应该怎么选?多种维生素片哪种好?
答:
目前生前多种维生素厂家很多,维生素制剂更是数不胜数。对于孕妇来说,
最好
选择专门为孕妇配方的多种维生素。孕妇配方的多种维生素是按国际推荐量的孕妇每日需要量作标准,按一定的比例来配方的。如果不是特别缺少某种具体的维生素或微量元素,可选择最基本的
复合维生素
。孕妇或准备怀孕的女性应该选择“产前...
维生素吃
什么的好啊?
答:
维生素H具有防止白发和脱发,保持皮肤健康的作用。成人每天建议摄取量为100微克~300微克。如果将生物素与维生素A、B2、B6、烟酸(维生素B3)一同使用,相辅相成,作用
更
佳。在牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾脏、水果、糙米中都含有生物素。在
复合维生素
B和多种维生素的制剂中,通常都含有维生素H。(8)维生素P...
各种
维生素
怎么搭配吃效果好?
答:
一般
服用
单一维生素,因为单一维生素能够
更好
的补充体内所缺少的维生素,这样有效且成本低。但综合建议食用
复合型维生素
,可能单一维生素得不到补充,其他溢出的维生素不能够补充体内缺少的维生素,因为
复合维生素
之间可以协调,国内针对国人体质的复合多维片也不错,可以搭配氨基酸口服液 氨基酸胶囊服用。
改善肤质,服用维C+维E好?还是
服用复合维生素
片好?
答:
当然是前者,女人
服用
维E,服用维C,最主要的还是为了帮助体内胶原蛋白合成。从古至今所有美肤养护的核心都是增加皮肤中胶原蛋白的含量,从而使皮肤更年青、漂亮。想要皮肤好,就别熬夜,熬夜是皮肤最大的杀手,天气干燥,可以买个加湿器熏面。
复合维生素
片的作用是什么?正常人可以吃复合维生素吗?
答:
复合维生素
片,也叫多种维生素片。它是一种膳食营养补充剂,其中富含人体所需的多种维生素,比如像维生素A、维生素C、维生素B族等营养。主要作用就是补充人体所需的多种维生素。补充多种维生素片,可以均衡补充多种维生素,对身体健康有好处。正常人,适量补充些事非常不错的。像汤臣倍健多种维生素,每天1...
预防胎儿神经管畸形
答:
怀孕前三个月吃叶酸的目的是预防胎儿神经管畸形。所以在怀孕前三个月就要开始补充叶酸,这样避免发生神经管缺陷,防止神经管畸形。孕期持续补充叶酸一般从怀孕前三个月吃叶酸,可以吃到孕早期三个月,也可以持续到整个孕期。
复合维生素
加叶酸目前
比较
常用的就是复合维生素加叶酸,比如爱乐维或者玛特纳...
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