11问答网
所有问题
当前搜索:
干果和蔬菜水果营养价值一样
水果营养价值
答:
平均每100克中所含不及1克3无机盐鲜果类为钙;
水果
中含有丰富的钾,钾有对抗食盐降低高血压的作用,多吃水果可以预防高血压水果在营养上的作用,类似五色
蔬菜
,因此缺乏水果时,可以用蔬菜代替,但水果的
营养价值
不如深色蔬菜,故不能用水果来代替全部蔬菜
干果
是新鲜水果加工干制而成。
水果
的
营养
非常丰富,那水果是否可以替代
蔬菜
?
答:
吃
水果和蔬菜
有更高的健康效果。蔬菜对膳食
营养
的贡献率最突出的是维生素C、胡萝卜素、钾、镁、叶酸。水果是维生素C、钾、镁;只吃水果可能导致叶酸摄入量低。水果和蔬菜含有多种特殊的植物化学物质,如十字花科植物中的异硫氰酸盐,细菌和藻类中的碘,水果中的酸、苹果酸和果胶。蔬菜的品种远比水果...
水果
是怎么分类的?
答:
饭前空腹吃
水果
,也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸,会刺激胃壁的黏膜,对胃的健康非常不利。因此,吃水果的时间最好在饭后2小时或在餐前1 小时左右。水果的营养价值 水果的营养成分和
营养价值与蔬菜
相似,是人体维生素和无机盐的重要来源。各种水果普遍含有...
栗子是
水果
吗,是水果还是坚果
答:
栗子不属于
水果
,因为从植物学上说栗子是植物的种子,并不是果实,所以它是一种坚果,
与蔬菜
、水果属于并列的关系,栗子更是被称为“
干果
之王”,
营养价值
是非常高的。栗子属于水果吗栗子不属于水果,因为从植物学上说栗子是植物的种子,并不是果实,所以它是一种坚果,与蔬菜、水果属于并列的关系,...
蔬菜
要挑新鲜的吃,核桃补脑,鲜核桃仁是不是
营养价值
更高?
答:
大家都知道,
蔬菜水果
要挑新鲜的吃,核桃补脑,由于鲜核桃仁有很高的
营养
成分。山核桃是生长发育在高山当中的一种
干果
,它的生长发育时间不但长,并且山上的农田零污染,白天黑夜温度差挺大,缺乏炎热的酷热,病害少,不喷撒有机肥化肥,山核桃是天然的环保保健品。山核桃仁带有很高的蛋白,人体必须的...
水果
主要的
营养价值
是什么???
答:
水果
的营养成分和
营养价值与蔬菜
相似,是人体维生素和无机盐的重要来源。各种水果普遍含有较多的糖类和纤维素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有极高的营养价值和保健功效。其所含成分主要有如下几种:1.糖类:水果中普遍存在的糖有蔗糖、葡萄糖、果糖。由于品种不同,所含糖量和种类也不同...
脱水
水果
还有
营养
吗?
答:
意见建议:建议脱水
水果
可以吃,但不要过度吃,尤其是对患有糖尿病的老人,另外,小孩儿也尽量少吃,因为含有添加剂等。可以多吃新鲜的水果。许多人认为食物会在脱水处理过程中失去一部分营养,因此认为脱水水果的
营养价值
不如新鲜水果高。但实际上,它们在维生素等主要营养成分方面没有太大差别。从本质上...
我一直质疑
水果
的
营养与
它的味道有关系吗?不好吃的水果就没营养吗?
答:
水果
的营养价值 果品有鲜果和
干果
之分。鲜果即水果,它有着鲜艳的色泽,浓郁的果香,甜美的味道。干果既常说的硬果、坚果类。 水果的营养成分和
营养价值与蔬菜
相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能,其...
栗子是
水果
还是
蔬菜
?
答:
栗子属于水果还是蔬菜栗子既不是水果,也不是蔬菜,因为从植物学上讲,栗子是坚果,属于
和蔬菜水果
并列关系。板栗被称为“
干果
之王”,可以直接食用,大多在10月份左右成熟上市。栗子
营养价值
板栗吃起来糯糯的,香味十足。最常见的吃法是直接吃。另外还可以做成糖炒栗子、栗子糕、栗子鸭、栗子红枣炖排骨、...
...核桃、小核桃、开心果、碧根果、杏仁等,
营养价值
哪种最高?_百度知...
答:
加州大学营养系的研究表明,吃杏仁有助于加速食物通过结肠,防止引起结肠癌的腐败堆积,减少结肠癌的风险。我们一天中不可能不吃坚果,也不可能不吃
蔬菜
、
水果
、肉类等食物,所以坚果作为补充能量、蛋白质、磷、钾、镁,特别是维生素E的食品,具有很高的
营养价值
。综上所述,坚果类食品是一种高热量的食品...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
干果蔬菜
用水果干果做的饮品店
水果干果店怎么摆
干果和蔬菜水果营养价值一样