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平时有必要吃维生素片吗
一般人需要每天
服用维生素
补充剂吗?
答:
但需要注意的是,中国医学会有制定居民膳食维生素b2的推荐量,成年男性是每天1.4mg,成年女性是每天1.2m。富含维生素b2的食物有奶类、蛋类、动物内脏、谷类蔬菜和水果等,所以,只要这些食物的储存和加工正常,就能减少维生素b2的破坏和丢失,正常人也就不用再额外
补充维生素
b2。某些疾病可能会影响到维生素...
请问女性吃多种
维生素片
有什么好处?多种维生素可以长期
吃吗
?
答:
女性吃多种维生素有什么好处这个问题比较宽泛,通常来讲女性吃多种维生素的好处有:补充营养、增强免疫力、辅助调理月经、进皮肤新陈代谢、美容养颜等。建议女性朋友们在选择多种
维生素片
时选适合自己生理特质的产品,比如汤臣倍健女士多维,就是专门针对女性生理特点加强了几种营养,一
片补充
14种营养素。针对...
维生素
类的药品可以长期
服用吗
?对身体有什么影响?
答:
不知从何时起,我们周围开始充斥着各种维生素复合补养品的广告以及倡导多多
补充维生素
的营养建议。在这些宣传的推动下,不少人养成了额外补充一些维生素的习惯。比如说每天服用一粒复合
维生素片
或者每天
服用维生素
E和维生素C胶囊;更有个别达人还会自己搭配更加复杂的配方:午饭后一粒维生素C,晚饭后一粒鱼油,一粒...
每天
补充
500mg的
维生素
C?医生辟谣:过量维生素C没有好处
答:
六、如何安全
服用维生素
C片 对于缺乏维生素C或无法正常从食物中摄入足够维生素C的人,需要服用维生素C片剂来补充人体所需维生素C。目前我国推荐成人每天摄入100mg维生素C,这个并不是维生素C片剂,而是从食物中摄入或加上维生素C片剂。所以,能正常足够吃水果蔬菜的人,没
有必要
特意
吃维生素
C片;如果吃的...
到底有没
有必要
每天
吃维生素片
?
答:
但是现在市场上已有许多加工食品都添加了维生素和矿物质,例如食盐中添加碘,牛奶中添加维生素D,面粉中添加硫胺、核黄素、烟酸和铁。那么,再吃复合
维生素片
导致某种维生素过量的危险就不可忽视。有研究表明,吃硒、β胡萝卜素和维生素E会增加老年人得食道癌的几率,
吃维生素
D和钙则会增加得肾结石的风险...
多种
维生素片
的作用有哪些?饮食不规律者吃好吗?
答:
可以吃的,适用于饮食不规律、每天水果蔬菜摄入量少的人士 多种
维生素片
主要成分的功能如下:维生素A:预防癌症;保持正常视觉、预防夜盲症;维持粘膜正常功能,增强抵抗力;维持骨骼和牙齿正常发育;令皮肤光洁滑嫩。维生素B1:强化神经系统功能;保持心脑正常活动;可增强儿童的学习能力;预防营养不良性脚气病。维...
维生素c对身体有哪方面的好处?正常人也可以
吃维生素
C
片吗
?
答:
有人在感冒时
服用维生素
C以增强抵抗力,但如果超过1克/次,大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时,也为病毒的生长提供了养料,可谓得不偿失。每日口服维生素C4克到12克,可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过0.6克会...
女人吃b族
维生素片
有什么好处呢?可以天天
吃吗
?
答:
女人
服用维生素
b片有助于缓解精神压力,和消化系统的健康。尤其是中年女性和工作忙的女人更加需要吃b族
维生素片
。如果身体营养不足,可以天天吃b族维生素片,像汤臣倍健b族维生素片就不错,如果你以及你身边有人出现了缺乏维生素B的情况,一定要及时进行补充。
长期
吃维生素片
对身体会有影响吗?
答:
维生素片可以补充一些微量元素,对身体有利,但是长期
吃维生素片
的话,可能会对身体产生一些影响。比如说长期吃维生素c如果你停吃的话,很有可能反而会导致坏血病 而且维生都含有一些重金属长,长时间使用很有可能会导致重金属中毒。所以不建议长期吃维生素片,可以用水果和蔬菜等天然食品代替会更好一些。
吃维生素片
有用吗?
视频时间 00:55
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