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平时有必要吃维生素片吗
请问
平时
需要吃些
维生素片吗
?
答:
维生素应该从蔬菜里获取,大家都知道,蔬菜里含有大量的维生素,多吃有益。
维生素片
应该属于药品类的,少吃药比较好哦。一般的药吃多了会有副作用,虽然有的没有,但是药应该少吃。见意多吃水果蔬菜之类的绿色食品。猕猴桃和番茄要多吃。求采纳,O(∩_∩)O谢谢。
每天吃一
片维生素
真的可以强身健体吗?
答:
维生素C是最常提及的了,它可以有效预防坏血病,还可以促进消化与吸收,改善内分泌状况。缺乏维生素C可能会出现骨质疏松、贫血等问题。维生素D对于妊娠的女性比较重要,可以增强母体的免疫力。缺乏维生素E是很常见的,常见的症状有头发分叉、四肢乏力、痛经等等。03,为什么不能每天吃一片
维生素片
长期
服用维生
...
普通人需要
吃维生素片吗
?
答:
一般情况下,正常人群是不需要
吃维生素
的。通过食物摄入的维生素就可以满足身体的需要。维生素一般在体内是不能合成或者合成不足 ,但是从食物当中可以获取足够的维生素。维生素在人体的生命活动当中发挥非常重要的作用,可以促进生长发育,维持正常的生理功能,对于调节物质代谢有着必不可少的作用。
很多人
平时
经常会吃多种
维生素
,这是
有必要
的吗?
答:
同样地,学术期刊Nutrients上的一篇文章也建议,在选择
补充
剂前,最好检查各种成分的剂量,以免摄入过量导致健康问题。“比如,
维生素
D 在代谢时会增加钙质并导致尿结石的形成。”普鲁姆博士举例说,“我们的身体每次只能吸收500毫克的钙,
服用
过多有弊无利。因此,每天服用两次每片500毫克的钙片就足够了。
有必要吃维生素片吗
答:
如果是合理膳食当然不需要了,但是针对于某几种
维生素
的缺乏(一般是地区性的)可有针对性的
补充
,不要盲目的乱补,比如,维生素C
服用
过量,会对心脏有损害。
平时
真的可以
吃维生素
c
片吗
?
答:
不可以的。长时间大剂量摄入
维生素
C可能会导致尿液酸性增高,不利于某些物质从尿液排出,进而诱发结石。维生素C是一种水溶性维生素,在体内,它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外,还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C,必须通过食物、药物等摄取。人体每日...
经常
吃维生素
对身体好吗?
答:
每天适当
补充
是可以的。
维生素
是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,而是一类调节物质,在物质代谢中起重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足,所以虽然需要量很少,但必须经常由食物供给。维生素又名
维他命
,通俗来讲,即维持生命...
长期
吃维生素片
好吗?
答:
只要正常饮食,额外
补充维生素
完全没
有必要
。买维生素是花冤枉钱 据最新统计,45%的英国家庭经常购买维生素制剂,其中主要是维生素C。最近几年,英国维生素制剂的销售量高达3.5亿英磅。约有70%的美国人服用各种营养补品,其中40%的人是经常服用。这些人服用的营养补品主要是维生素。对此,科学家说,花大把...
男性正常人
有必要吃维生素片吗
?
答:
比如说,谷薯类、畜禽鱼蛋奶类食物富含维生素B1、维生素B2;新鲜的蔬菜和水果是维生素C的良好来源;牛奶和奶制品、大豆和豆制品、贝类、鱼类、蛋类含钙量很高等。
平时
只要合理膳食,保持食物多样性,运用合理的烹调方式,一般不会引起维生素以及钙的缺乏,就没
有必要吃维生素片
和钙片了。 如果膳食结构不合...
维生素
可以长期
服用吗
?
答:
维生素
可不可以长期吃,需要根据是否缺乏决定。维生素在机体新陈代谢中具有重要作用,但日常饮食结构合理,通常不会造成缺乏,无需额外
补充
,更不需要长期吃。但如果是患有疾病,存在维生素缺乏情况的患病人群,为避免疾病进一步发展,可在医生指导下进行维生素的补充,此时是可以长期吃的,但应避免盲目补充。...
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