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打乒乓球和羽毛球哪个锻炼身体好
打
羽毛球好还是打乒乓球好
?
答:
这两个运动都是隔网运动,有一些相近的地方,相对而言
羽毛球运动
量比
乒乓球
大。但参与哪项运动?是否合适?就看具体的人了。一是个人的喜好,爱好是最好的老师;二是看年龄,青少年这两个运动都适合,中年人也没问题,老年人在参与羽毛球运动时就要注意运动量的控制了。
对于
锻炼身体
而言,
羽毛球和乒乓球哪个
更合适?
答:
当然,不管哪种方式,都要做
身体
的准备工作,另外不要过量,否则还是容易损伤
运动
一侧的肩关节,同时膝关节也要多注意!运动其实没有好坏之分,只要做好保护,对于
羽毛球
的好处就是可以
锻炼
敏捷能力,而
乒乓球
可以锻炼脑力,敏捷能力,乒乓球打的多还可以预防近视。
打
羽毛球和乒乓球哪个好
答:
打
羽毛球和乒乓球
各有优点,无法一概而论
哪个更好
。一、羽毛球的优点 1. 锻炼全身:羽毛球是一项全身运动,可以
锻炼身体
的多个部位,特别是上肢、肩背和腿部的肌肉。2. 增强体质:
羽毛球运动
有助于提高心肺功能,增强身体素质。3. 培养协调性:羽毛球需要快速移动和反应,有助于提升身体的协调性和...
乒乓球和羽毛球
,
哪个运动
量比较大,减肥更有效果呢?
答:
还是羽毛球运动
量大,这个要看条件了,如果相同时间、打球水平都比较高的话,肯定是羽毛球,羽毛球的活动范围大,
身体
各个关节都能活动到。羽毛球更适合减肥了,因为消耗热量多!
打
羽毛球和乒乓球哪个运动好
,??练腰
哪个好
?
答:
协调性和灵活性都得到提高,更加充满活力。
羽毛球
的特点:毛球同篮球、网球、
乒乓球
一样,是个较强体力的
运动
,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场
球打
下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对
身体
起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。
羽毛球还是乒乓球
适合我?
答:
我觉得如果你要在
乒乓球
或羽毛球之间一定要二选一的情况下主要是看你对那个兴趣更浓厚一些(这点很重要,因为有兴趣才会坚持练下去)…如果对两项运动兴趣都差不多也可以两样都混着来玩阿(主要是煅练
身体
,也可增加业余爱好)…个人认为
羽毛球运动
比较简单,拿起球拍基本就能打,好上手(顶多练一下基本迎球...
打乒乓好还是打羽毛球好
?
答:
无所谓!看看个人的爱好和条件,
乒乓球
需要球台和场馆,而羽毛球相对条件要简单一些。如果只是
锻炼
,
还是羽毛球
好些,它的
运动
量大。
羽毛球和乒乓球哪一个锻炼
效果最好?有什么依据?
答:
但在其他大洲,这两项运动并不像亚洲那么受欢迎。近年来,欧洲选手已经登上了世界杯冠军领奖台,如波尔和奥恰洛夫。
羽毛球运动
员在欧洲冠军领奖台上,如波尔,奥运会女子单打也有更好的影响力,丹麦女子单打和英格兰女子单打锦标赛的影响力也很强,丹麦女子单打也很强,三次世界
乒乓球
锦标赛在世界乒乓...
乒乓球和羽毛球哪个
比较好,能够
锻炼
自己的
身体
答:
看兴趣,能够坚持下去都是好项目。优先推荐
羽毛球
,1、羽毛球优点有:男女老少皆宜,趣味性强;入门上手很快,成绩提高快,练习
乒乓球
5年都感觉难以提高,羽毛球1年半载就有明显提高,可以增强兴趣;后仰动作多,对颈椎的
锻炼
优于乒乓球;场地开阔,空间高大,空气好,心情舒畅,优于乒乓球;跑动范围大...
打
羽毛球
、
乒乓球
分别有什么好处、坏处?
答:
乒乓和羽毛
主要练手臂和腿部力量,还练习敏捷度。如果减肥这两个
运动
不太合适。跑步还可以,吃饭别吃太多,菜和肉都要吃,如果喝酒就戒了吧。一天也别运动过度,反而对
身体
不好,楼主可能比较胖,所以更要注意,不舒服就停,别硬扛。也可以骑骑自行车。祝楼主早日减肥。
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