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投篮的正确姿势动图
怎么样练习
投篮
和跳跃能力?要个实用的方法!~谢谢
答:
首先你的
投篮姿势
得
正确
,这样投篮会感觉很爽,也会进 弹跳大部分还是靠天生的 后天随可弥补但效果不是很好 你可以 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前, 2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。
篮球
投篮的
时候左手是怎么样的
答:
在保持投篮手型时,右手在球正下方,左手在球的左方稍偏正中心稍下一点,左手作为护球和保持球的稳定性,和出手时的略微调整,如果快速接球
投篮的
话,左手的作用会更多一些,你如果想更多的感受下的话,先右手单手投篮试一下(
正确姿势
),然后再用双手,这样会有更多一点的感觉,也可以慢速的摆正姿势再...
篮球的基本要领是什么?
答:
即当进攻队员接到球后一瞬间,可任意选择运球、传球或
投篮
,处于主动优势,而跟防队员对持球队员的下一动做难以作出判断,完全处于被动状态。此时持球队员应该立刻根据来防对手的跑位或站位,迅速利用原地各种假动作迷惑对方,迫使对手在移动中被动的随自己
的动作
而做出相应反应,造成对手出现防守漏洞,持球队员可及时运球突破...
打篮球,怎么投得准,或者突破进去?
答:
出手时
动作
:瞄准篮圈离自己最远的一个点,
投篮
手向前推出球的同时,压腕拨动球旋转,护球手不用动,球出手最后接触手的部分应该是投篮手食指或者中指指尖。出手后动作:球出手至进篮前的时候,眼睛应该一直盯着瞄准点,不可看球,投篮手保持与水平大概60度的角度,手型为压腕动作,动作不变,直到进球...
怎么能单手
投篮
答:
左手侧面扶球,右臂抬起,肘部抬高至少与眼平行。
投球
时抖动手腕,摆动小臂,将球投出。注意,投球时一定要有一个抖动手腕
的动作
。这样子球才有旋转。而且是靠手指不是靠手掌将球投出。做抖腕动作时要自然一点,不要太做作。如果感觉很费力,就一反面多练习投球,另一方面练习腕力了。总之,打篮球一般...
关于篮球方面的问题.
答:
(图14、图15、图16、图17、图18) 当达到跳起的最高点时,柔和抖腕拨球。不是用手臂力量使球出手,球应从指端离开手指。手腕的抖动速度不要太快,只要使球有适宜的后旋就行。如果手腕抖动拨球太快,球就会过分旋转。出手时扶球手不能触及球。
投篮
手应保持充分伸展,以完成球出手后手的跟进
动作
。记住——不要...
篮球的规则以及抢球的
姿势
(最好有
图片
)
答:
回答:这个OK吗?:1第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。 第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。 5.死球、活球、压力球 当出现下列情况时球成死球: 争球; 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板...
练习
投篮
怎样练才准?
答:
平时在家没事可以拿个干净的篮球连手感,坐在椅子上投篮,让球竖直上升在原地返回,有助于练投篮手型和稳定性,手感也会涨的很快!如果LZ家在一楼也可以练胯下!坐着练就行,有了球感就不怕没手感!野路子也无所谓,不一定非要投那么标准,找个适合自己的
投篮姿势
天天投肯定有准头!总而言之准头就...
篮球
技术
基本功的锻炼
答:
4、上篮,结合
投篮
一起,坚持练习,做到熟练。上篮动作:从左边篮板,左脚先跨步,再跨右脚,右脚用力蹬地弹跳左脚向上抬起,滞空,左手拨球上篮,方向为篮板45度角,手指拨球,上抛,碰篮板,弹入篮筐。动作要自然,流畅。右脚反之。5、姿势。
正确姿势
:右手五指张开托球,掌心留空。手腕与手肘分别成90...
篮球怎样学好跳投?
答:
说的这么复杂干什么 要想把跳投的命中率提上去 简单 但要有好的毅力坚持下去 每天固定时间段去练
投篮
反复的投 把每次投进去时的手感手型要记住 自己在心里琢磨 坚持一段时间你的跳投一定会上去的 相信我
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