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投篮的正确姿势动图
篮球中,如何练习用手指较低拍球!身前,身后!
答:
拍球是基础,要勤练习,拍时重心要低,头要看前方,虽然开始难,但这是熟悉球感的最好练习了,多和球打交道,要和它成为好朋友,手指的力量可以通过锻炼获得,要勤练习哦
怎么练好
投篮
?谢谢
答:
首先,你能运好球,这是很好的,毕竟你只有十三岁;我的主张是小时候先把运球的基本功练好,投篮是一个长期练习的过程。身高165,很难做到
投篮姿势
标准,我相信等你长到170再练投篮也来得及。而且打控卫对三分的要求很高,所以还是等长长个吧。其次,弹跳来说,已经很不错了,除非你像樱木花道一样对...
在哪个位置
投篮
才对,才不会被扣分
答:
在教学中要使
投篮
者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手
动作
稳定性的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间...
篮球的规则以及抢球的
姿势
(最好有
图片
)
答:
回答:这个OK吗?:1第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。 第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。 5.死球、活球、压力球 当出现下列情况时球成死球: 争球; 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板...
怎么打篮球。
答:
开始运球后,你必须在跑动中不断运球,直到传球、
投篮
或者停止运球,让支点脚原地不动。停止运球后,你不能重新开始运球,否则就是"二次运球"犯规。同样重要的是要避免"翻腕"运球或"带球走",就是说你单手从球下面起球,把球翻转过来运球。我们在下一节中学习如何
正确
运球。如果你要运球上篮,可以拿起球,并在投篮或...
...是校队或教练回答,还有是怎么练那个指力,不用手向上推才能
投球
...
答:
把注意力集中到身体的
姿势
、动作以及整个
投篮动作的
节奏。每次投篮要重复同样
的动作
要领,
正确的投篮动作
变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。其次是学会运球,做每件事都是不可能一下子就学会的,所以要每天练习循序渐进,从基本功做起,原地运球、单手...
怎么打篮球
答:
开始运球后,你必须在跑动中不断运球,直到传球、
投篮
或者停止运球,让支点脚原地不动。停止运球后,你不能重新开始运球,否则就是"二次运球"犯规。同样重要的是要避免"翻腕"运球或"带球走",就是说你单手从球下面起球,把球翻转过来运球。我们在下一节中学习如何
正确
运球。如果你要运球上篮,可以拿起球,并在投篮或...
篮球的基本功有哪些
答:
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投篮的
球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.被紧密盯防的选手 ---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回...
投篮
姿态手型变化应如何调整?
答:
假若可以,在投篮摄影过程,教练站立于一旁一边「解说」,提醒、纠正投篮者之
投篮动作
要领正确与否;最后,经过指导、修改后的动作练习,再继续以摄影机拍下较合理或
正确动作
。此阶段,每天最少投篮进30个以上(最好以两边底线、罚球圈之虚线等三点);此时需要统计命中率,但是,不需要做时间限制说一星期要练习几天。此时...
双手举过头顶
投篮球
要什么肌肉
答:
红二头肌 红三头肌,也就是上臂正反两块 还有背肌 腹肌 手臂的话 俯卧撑可以炼胸和二头肌 三头肌我一直是去健身房的 类似于手向下压的
动作
背脊的话提重物就可以了 腹肌就是仰卧起坐啦
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