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投篮的正确姿势动图
打篮球是从运球开始学,还是从
投篮
开始学?
答:
所有的篮球培训,基本都是从运球开始训练,因为运球是练习球感,从
投篮
开始练习是得不偿失的。只是说,随着运球练习不断加深,运球难度和练习方法是在不断增加的。运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步
动作
的幅度和下肢各关节...
怎样才能练好
投篮
?
答:
等你空位能保证75%的命中率后就可以加快
投篮动作
了,因为球场上的机会稍纵即逝,没有那么多时间给你瞄。一点点加快
投篮的
节奏。这时可以叫上一个人帮你,给你喂球,练习你接球后马上投篮的能力。(如果想做投手这是你的重点练习项目!)如果之前把我说的都做的好的话,很快就能适应了。最后就是...
打篮球时有什么办法能一下把不规范的
动作
改掉吗
答:
已经固化的
投篮姿势
需要改正,就需要从
投篮技术动作
的两个方面来改正,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。而最直接的办法就是模仿练习,模仿需要学习的投篮姿势进行学习并练习。最难改的是持球手法。想要打破习惯就需要彻底忘记以前的动作,让肌肉重新记忆新的动作。贵在坚持。投篮是在比赛中,队员...
关于打篮球的问题
答:
四、要有强烈的
投篮
欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手
动作
稳定性的训练。比赛中,常看到...
打球的
技术
要点
答:
首先 练基本功(运球),第二 熟悉球规 第三 了解球规之后可以试着参与团体运动 经常练习
求教
投篮
方法!
答:
四、要有强烈的
投篮
欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手
动作
稳定性的训练。比赛中,常看到...
射球
姿势
怎样才算标准拜托各位大神
答:
身体
姿势正确
就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致,就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。 投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向原地投篮 出手
动作
包括
正确的投篮
手法和全身的...
高手教
投篮
答:
你的主要问题就是投不进,我之前一段时间也有这样的情况:以前很准,前一阶段超级差,但现在又恢复了。如果你能确定你的
姿势
是标准的,那就是你的控制力不行,你不知道在这个距离上要用多少的力,但是你说你已经找到原因了,所以我就说一下跳投:首先是手臂,这个不用多说,手臂,手腕,手指,都要...
打篮球有哪些技巧
答:
二、投篮技巧 投篮是篮球比赛中的得分手段。精准的投篮技巧需要掌握
正确的姿势
和力量控制。练习不同的投篮方式,如跳投、上篮等,并注意手腕的翻转
动作
以控制球的弧线。此外,保持稳定的姿势和视线,提高
投篮的
命中率。三、传球技巧 传球是团队篮球中的关键。有效的传球能够迅速将球传给队友,创造进攻机会。
投篮
怎样才能
正确
压腕
答:
①保持
投篮的
标准手型。标准的
投篮姿势
是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。②手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球,手指的拨动很重要,轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,...
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