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投篮的正确手型和姿势
急求罚篮的技巧?
答:
球出手时,
投篮
手的手臂、手腕和手指应充分伸直。抖腕柔和,不能太猛—这样使球有必要的后旋。
正确
的出手跟随动作是:手腕与手指呈鹅颈型。保持这个
手型
直到球进为止。 6、弧线 理想的罚篮应有一个好的弧线——球在抛物线最高点时,应比篮圈的高度高约1米左右,投得越远,弧线就相应高一点。 7...
本人177左右、体重110斤、篮球运球不好,
投篮
不怎么准。求用来打球的加强...
答:
投篮不准要参照
正确的投篮姿势
多做徒手联系(我当年就做了半年),动作
的正确
性很重要,刚开始改投篮动作,距离远了投不到,从近距离开始一点一点的往外阔。练习的多自然
投篮的
距离就远。投篮是个要用心的事,首先上肢动作要协调,下肢动作要协调,上下肢的连接要协调。投出的球要控制上下左右的方向,先...
投篮
基本没旋转
答:
投篮没旋转的原因是你投篮时手指没用力拨球造成的。与你的腕力和手指力量有很大关系。你平时应加强投篮时运用腕力与手指拨球的力量。 建议去了解科比的
投篮姿势
,如果你是右撇子,右手和右肩要在前方,左手与左肩至后,左手来握住球,在球的斜上方。多加练习,自然就找到感觉。下面我看别人总结的,你也可以看看。对你...
怎么练习中投?
答:
练中投首先要注意动作,出手的抛物线,还有力度,本人以前练的时候,开始就定点投篮,等
手型
动作基本定型后才开始跳投,把
投篮的
动作在急停中做出来,多练就可以体会到跳投时的技巧。你可以先拿个比球重的物体当球来练投篮动作,注意压腕、拨指等技巧,投出去的球最好能在空中向后旋转。总的来说还是多投多...
为什么NBA的人投三分一点也不费力看起来很轻松,我投三分却连筐也达不...
答:
首先加强的力量训练,投出的球不到就是力量不够,增强身体力量,特别是上肢力量的训练,
投篮
时也可以加助跑(但不要走步)。祝你成功。
NBA里谁的
投篮
最飘逸?
答:
麦迪(大前锋)原因:从打铁铺出身.打篮球不忘本.使劲打铁.联盟第一打铁师傅.最飘溢不过了!奥尼尔(控球后卫)原因:得分手段多.罚球全联盟第一.高达90%以上.最擅长的就是三分远投和干拔跳投.几乎投了就进.太飘溢了.乔丹自愧弗如.趁早退役了.别德林斯(得分后卫)原因:
投篮姿势
相当标准.可以写入教科书了....
篮球
投球
不稳定怎么办?
答:
投篮不稳定有几点原因:1.自己的
手型
不
正确
2.很多人投篮时,特别是远距离
投篮的
时,习惯性的靠小臂发力,而不是靠手腕发力,也就是说你的发力点错了, 3.还有一定的原因是和你的下体有关,也就是说你的起跳是在一个什么样的时机起跳的。总的来说就是大概这三点 ...
打篮球怎么投好2分球 一定要打板么? 什么
姿势
容易进呀?
答:
2.近距离跳投练习可原地起跳,也可运一次球一步急停或两步急停起跳,目的是起跳协调,保持
正确
动作及其在空中的稳定性。要求蹬地要充分,起跳举球要同步。3.中远距离跳投练习 在增加距离的情况下,先把动作做好,尤其是
投篮
手法和出手后
的手型
稳定,以达到动作定型,再调整投篮力量的大小,逐步改进手法以...
前筐和后筐,是哪里和哪里?篮球
投篮的
瞄准处最好是哪里?
答:
1.直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标,这个目标与球的落点一致,利于用力。2.碰板
投篮的
瞄准点:是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内,采用...
篮球怎么提高上篮命中率?
答:
比如急停跳投怎么收步,跑空挡接球转身投篮如何蹬步,比如持球往侧翼单打,运一次球就做背打的
姿势
,脚步如何交叉是很重要的。这方面的东西无法细说,练习者一定要多观摩NBA球星的技术,看人家是怎么运球结合
投篮的
,学习他们的步法,身姿,然后在球场上慢慢体会,找到身体的协调方式,再加以练习强化。5,...
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