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抽筋完第二天小腿还是疼
我昨天
腿抽筋
,早上起床为什么
还疼
,是在走路时一用力就疼
答:
预防抽筋,平时应注意以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。人们常见的
腿抽筋
其实
是小腿
肌肉
痉挛
,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,
疼痛
难忍,...
为什么
小腿
老
是抽筋
,
第二天
肌肉非常疼。
答:
因为钙与镁有对抗作用,钙能减少镁在细胞内的活性,致使缺镁性肌
痉挛
变得更加严重。许多人都有过在夜间睡眠过程中出现
小腿抽筋
的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起
腿部
肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的
疼痛
感觉。一...
小腿抽筋
以后小腿肌肉
疼痛是
什么原因
视频时间 02:09
如果腿
抽筋后还疼
怎么办?
答:
治疗的方法较多,也简单易行,都是以放松局部肌肉来达到缓解
疼痛
的目的。①旋转法,起身而坐,伸直
抽筋
的腿,用手握住前脚掌,向外侧旋转踝关节,只要动作连贯有力,通常能立即止住剧痛。②扳脚法,取坐姿,一手用力压迫
痉挛
的腿肚肌肉,一手抓住足趾向后扳脚。使足部背曲,再上下活动一下脚,抽筋就能...
腿抽筋
后腿疼怎么缓解
答:
下面介绍两种方法,可以立解痉孪,即刻消除剧痛。如果有人帮助,见效更快。方法之一:改卧为坐,伸直
抽筋
的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止。旋转时动作要连贯,一口气转完一周,中间不能停顿。旋转时,如是左腿,甩逆时针方向:如是右腿,按顺时针方向:如有...
晚上睡觉
小腿抽筋
为什么早上起床
还是疼
答:
预防抽筋,平时应注意以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。人们常见的
腿抽筋
其实
是小腿
肌肉
痉挛
,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,
疼痛
难忍,...
脚
抽筋后小腿
一直抽痛,怎么办?
答:
小腿抽筋
实际上是神经肌肉异常兴奋引起
腿部
肌肉或肌群
痉挛
,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的
疼痛
感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关: (1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,...
夜晚
小腿抽筋后
,
第二天腿部
仍
疼痛
难忍,无法直立行走,腿部明显出现多条筋...
答:
小腿抽筋
:取坐姿,一手用力压迫
痉挛
的肌肉,一手抓住足趾向后扳脚,是足部背曲,即可缓解。
小腿抽筋后
一使劲就
疼是
咋回事?
答:
对于
小腿抽筋后
造成
疼痛
的,首先应当根据原因来进行治疗才能取得比较好的效果。如果是寒冷刺激所造成的,首先应当注意防寒保暖。而对于缺钙所造成的首先应当进食高钙的食物或者口服葡萄糖酸钙口服液。另外对于救护首先应当给予牵拉的治疗,主要是双手绑住前脚掌,缓慢地持续地向躯干侧进行牵拉,直到痉挛的缓解。
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