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日常补充维生素吃什么药
总是容易疲劳
吃什么维生素
?
答:
补充维生素
C抗疲劳。维生素C的抗疲劳功效是众所周知的,此外,它还有助于增强免疫功能(抵抗病毒入侵)。猕猴桃、柑橘类水果(如橙、柠檬、柚子),红色水果(如草莓、覆盆子),色彩鲜艳的蔬菜(如白菜、西红柿、青椒等)都含有大量的维生素C。适当补充糖分和碳水化合物食物也可以抗疲劳,糖分和碳水化合物...
三十四岁的女人要
吃什么维生素
答:
可以适当
补充维生素
C和维生素E的。建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。VC作用功效:1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。2、改善铁...
...验指血体检医生说缺
维生素
D和锌,请问需要
吃什么药
?
答:
经常
吃
手指或者吃其他不适合进食的东西,一般考虑是有异食癖,异食癖的患者常见于缺乏锌离子或者缺铁。因此最好及时去医院就诊,进行相应微量元素的检查,看一下有没有缺乏,然后给予一定的
补充
。小孩吃手指是缺
维生素
锌的表现,但是并不代表不说小孩子吃手指就一定是缺锌,只不过一般情况下可能是缺锌的...
关于男的
吃
哪种
维生素
比较好?
答:
吃什么
能
补充维生素
1.男人吃鱼肉能够补充维生素A:鱼肉里面含有丰富的蛋白质,多吃鱼肉能够补充维生素A 2.男人吃蔬菜能够补充维生素C:西兰花,油菜,白萝卜等,都能够为我们的身体补充维生素C,从而提高了身体的免疫力 3.男人吃相应的维生素D等相关颗粒能够得到补充:维生素D,一旦缺乏,对身体将会造成...
人体缺
维生素
D
吃什么
补
答:
禽蛋、鱼子、鱼肉、乳脂、动物肝脏等 青少年
补充维生素
d的食物:富含脂肪的鱼类 富含脂肪的鱼类,包括鲑鱼,鳟鱼,鲭鱼,金枪鱼,鳗鱼,可以是维生素D的良好来源。一份3盎司红鲑鱼片就包含大约450个国际单位的维生素d。此外,你还可以获得有利心脏健康的黄金ω-3脂肪酸!鱼罐头 新鲜的鱼不是唯一的方法来...
男人
吃什么维生素
好呢?
答:
2、 多
吃维生素
E可以提高我们身体里面的免疫系统。因为维生素E可以降低胆固醇,提高免疫力,清除体内杂质,防止白内障的发生。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。所以每天多吃富含丰富维生素E的食物。3、 男人应该多吃维生素C。因为维生素C的主要作用是提高人的免疫力,预防癌症、心脏病、中风、白内障...
改善皮肤,应该
吃什么维生素
?
答:
改善皮肤,应该
吃维生素
A、维生素B2、维生素C。维生素A为上皮组织的合成和修复所必需,如果它严重不足,皮肤和黏膜的抵抗力就会降低,黏膜免疫功能也会下降。维生素A缺乏表现为表皮干燥而角质化,毛囊突起,皮肤摸起来粗糙而扎手,甚至眼睛也会发干。β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,利于皮肤的恢复。...
儿童
吃什么补充维生素
C
答:
谷类及豆类含量很少。需要
补充维生素
C的人 1、过食、偏食、节食者,尤其是果蔬摄入不足者;2、免疫力低下,易感冒者;3、常期服用
药物
如:抗生素、避孕药、减肥药的人群;4、牙龈经常发炎出血者;5、精神压力过大者;经常吸烟饮酒者;6、常吃快餐,腌制、熏制食物,碳酸饮料等人群。
男人应该
吃什么
样的
维生素
答:
维生素A 研究发现,维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入应为1000毫克,而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外
补充维生素
A。维生素A的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛。而...
女人适合
吃什么维生素
?
视频时间 00:59
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