11问答网
所有问题
当前搜索:
晚上不知道吃什么
晚上吃
点
什么
呢
答:
晚上
的话,不要吃泡面之类的,对身体不好。可以吃点水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。如果你想熬夜的话,看看这篇文章吧~想要熬夜的你,千万记住:1、不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。2、开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除...
晚上吃什么
有助于睡眠
答:
大枣口感甜美,具有补血的功效,是许多女孩子的最爱,除此之外,大枣中所包含的物质还有糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,具有补脾、安神的功效。如果感到失眠或者神经紧张,尝试每天
晚上
用大枣30~60g,加水适量煮食,或与百合煮粥食用,相信都能帮助你进入睡眠。9.小米 小米熬...
晚上吃什么
可以解饿还不长胖?
答:
解饿而不长胖,可以吃一些饱腹感强而热量低的食物。推荐如下:1、玉米:玉米是粗粮的代表,也是人们最喜爱的粗粮之一。吃玉米并不是说他有减肥的功效,而是他当中不含脂肪和过多的能量,能够使人体产生饱腹感,就不用再吃其他的东西了。玉米减肥吃法:将新鲜玉米去头去蒂后,充分冲洗干净,剩一、两...
晚上吃什么
?
答:
晚上吃什么
好消化不会长胖 1、燕麦 燕麦同样是晚餐的理想选择,研究发现在燕麦中含有大量的营养物质,比如像维生素B族、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素E等,这些营养物质都具有很好的降糖以及瘦身的功效。除此之外适当的多吃燕麦还能够帮助我们改善血液循环、促进新陈代谢,体内的垃圾毒素出去了,体重也就自然...
睡眠不好
吃什么
食物
答:
5、龙眼冰糖茶:准备好龙眼肉25克,冰糖10克。把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿,即可饮用。每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/72f082025aafa40f0bf35ff...
晚上吃什么
食物比较健康?
答:
不过,因为每一餐都非常的重要,大家又是在白天需要更多的体力来支撑工作,所以晚餐就变成大家最注重的了。那么,
晚上吃什么
食物比较健康?要
知道
晚餐吃的太饱太杂的话,很容易引起脂肪肝、高血压、肥胖、糖尿病的,而且晚餐吃太饱还不容易消化,如果说一吃完晚饭就坐沙发去看电视的话,那对肠胃的负担就...
最近想减肥!
不知道晚上吃什么
好!
视频时间 00:35
高三学生
晚上
10点加餐
吃什么
?
答:
因疲劳过度引起失眠,可吃些苹果、香蕉和梨,这一类水果属于碱性食物,能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素,可使人入睡。
晚上
加餐注意事项:1、注意新鲜蔬菜和水果的供应 同于蛋白质,维生素同样也不能少,如果没有维生素的参与那么人体对食物的营养就无法吸收。特别是维生素c以及膳食纤维,他们...
晚上
失眠
吃什么
好
答:
失眠给人的影响很大,
晚上
失眠
吃什么
好呢?下面我分享了治疗晚上失眠的食物,希望你喜欢。10种中药材治失眠 1、百合:百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗...
晚上吃什么
主食好食谱
答:
4、
晚上
尽量不要吃水果、甜点、油炸食物,尽量不要喝酒。晚餐喝酒不利于健康,过多的酒精在夜间会阻碍新陈代谢,因酒精的刺激使胃得不到休息,导致睡眠不好。晚餐不要食用含钙高的食物,如虾皮,带骨小鱼等一定不要吃,以免引发尿道结石。晚餐
吃什么
比较好 1、牛奶适合多数人:牛奶中含有高质量的乳钙、...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜