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标准投篮姿势教学视频
基本篮球技巧
答:
投篮姿势
投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。 运球姿势 运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘...
科比
投篮
手势详解
答:
1、身体侧对篮筐 2、身体重心放在左脚上 3、两脚略与肩同宽,左脚后,右脚前。右脚稍内扣,脚尖外侧指向篮圈 4、含胸,两膝略屈,右膝稍一点点内扣 5、头正对篮圈 我们说了站位的问题,那么接下来就是准备投篮了。至于罚球前的拍球和呼吸就不说了,直接进入
投篮动作
。因为池边老师说过,投篮时正确...
刚学打篮球怎么打???基本的
答:
1、运球 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步
动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、
投篮
原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中...
篮球正确运球
姿势
答:
出手时双眼看着篮筐最高点手指及手腕力量把球拨出去。无论三分和两分,姿势都是一致的。回到您的第二个问题,个人认为篮球界命中率比较高和稳定的球员分别是nba的科比布莱恩特,雷阿伦。一个中投稳定,一个三分神准 以上是两位球员的
投篮姿势
,希望本人的回复对您能有所帮助,谢谢!
投篮
总是前筐,怎么办?
答:
1、固定
投篮姿势
。想提高投篮的弧度,应该有比较
标准
而稳定的投篮姿势,一般正常的是三个直角,即手腕处一个直角;小臂处一个直角;腋窝下一个直角。这是比较标准的投篮姿势,把握好了,就能稳定住投篮姿势,提高命中率了。2、投出比较高的抛物线。提高投篮弧度,应该想象成抛物线,尽量向高处抛出篮球,...
投篮
的时候球有时老投不到怎么办
答:
这是问题可能是两方面
投篮姿势
不
标准
,造成投篮力量无用功。解决办法:可以看看网上投篮的
教学视频
,纠正自己的投篮姿势。核心力量不足。投篮需要用到弹跳的力气,手臂的力气和手腕的力气。可以多锻炼腿部肌肉,脚踝力量(负重垫脚跳),手臂肌肉,手腕力量(小杠铃)。另外腰腹力量有助于提高投篮的稳定性...
篮球基本功训练方法
答:
篮球基本功训练方法 1、翻腕压手 方法:单手持球于头上做
投篮
准备
姿势
,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求:五指张大分开,指根以上触球。2、挤球(双手挤球)方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。要求:五指尽量分开,用力适当。3、双手头上抛接球练习 方法:双手持球于头上,运用抖腕的...
请问打篮球有什么技巧?
答:
或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右/左手持球,左/右手扶球右/左侧方,当跳起接近高点时 手离球,另一臂向上方伸直,手腕屈,食中指拨...下面是些基本功:
投篮姿势
投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的...
投篮
投不到,怎么练投篮时的力量,还有怎么提高抛投的准确度?篮球_百度...
答:
1、
投篮
的准确度,与上肢的力量有关系,上肢需要稳定,准确度才会很高。如果没有设备,可做一些俯卧撑等徒手运动方式增加上肢力量。2、投篮时,上肢起到支撑作用的同时,腕力起到一定的作用。这不是有人投出去的球是回旋的,有人投出去的球是不动的。可以参考一些
视频
,增加投篮方面的技巧,另外增加腕部...
篮球初学者怎么
投篮
准
答:
怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在
教学
和训练中的一些方法:一、加强规范化
投篮动作
的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握...
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