有什么办法能使一个很瘦的人在短时间内增加肌肉多点答:由于你很瘦,所以刚开始不要做大量的运动,应该从慢跑开始,每天坚持,一段时间后,你的营养吸收能力会增强,这时你再做有关大运动量的健身运动,增长肌肉会比较明显。切记,健身是一个长期的过程,不可操之过急,贵在坚持! 怎么在短时间内增加肌肉力量 我觉得要不吃点肌酸,要不加强锻炼。 肌酸可以增加肌肉力量,刚开始...
坚持慢跑,人生变好答:当我跑步的时候,我明白,无论如何,都要按照自己的节奏来跑,凡是打乱我节奏的行为,一定要第一时间纠正。否则,不可能跑的更久更远。 生活也是一样,在大多数时间里面,我们要么是重复自己的生活,每天都是一样的节奏。要么就是重复别人的生活,努力跟上别人的节奏。 真正的幸福,是属于我们自己的生活,而不是成为别人的...
高三复习是能提高多少分,我是重庆考生,现在高二下学期,理科成绩为396...答:要多看,没事就看文章,背下来最好,时间不够,就一天看一篇(可重复反复的看),能分析分析分析,能写一句心得,就来一句。三个半月后,总的看语文是没什么问题的。 在一套卷子的基础上,掌握语文,英语,数学,物理,化学,历史,政治基本考点,自己号到考试的脉搏,它已被分析和拿下,中考对你打开了一扇窗,没那么吓人的...