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每天摄入vc不能超过多少
维生素C
吃多了有什么坏处?
答:
维C
在维持及合成以胶原为主的结缔组织的过程中,起着重要的作用。
维生素C能
促进细胞代谢,所以其对皮肤的美白有一定作用,但服用超量的维生素C会使皮肤色素细胞代谢发生紊乱,是皮肤颜色不正常,出现白斑等症状,若转化成白癜风则更是影响美观。
每日
口服维生素C4克以上,一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石...
一般人体
每天
需要
摄入多少维生素C
和维生素E
答:
一般人体
每天
需要
摄入
15毫克维生素E和100mg
维生素C
。普通人每天推荐摄入维生素E量为15毫克,可以通过动物肝脏和植物油等食物进行补充,如果觉得膳食无法保证基本摄入,也可以去药店购买基础的维生素E片剂进行补充。根据《中国居民膳食指南2012版》的说明,我国居民维生素C的
每日
推荐摄入量为100mg。
VC
可以长期吃吗?
答:
7、维生素C剂量
每日超过
了3克时,可导致肠蠕动增加,引起腹部绞痛与腹泻。8、维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入,可破坏相当量的维生素B12,而维生素B12大量破坏后,使人易患贫血。二、成年人
每天
需
摄入维生素C
100mg,可耐受最高摄入量为1000mg/日。三、平时正常补充
维C不
建议通过补剂来补充,多吃富...
关于维生素的问题
答:
功效:
维生素C能够
捕获自由基,在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外,它还能增强免疫和,对皮肤、牙龈和神经也有好处。副作用:迄今,维生素C被认为没有害处,因为肾脏能够把多余的维生素C排泄掉,美国新发表的研究报告指出,体内有大量维生素C循环不利伤口愈合。
每天摄入
的
维生素C超过
1000毫克会...
成人
每天
维生素
摄入
的量,是
多少
?
答:
维生素B6:成人
每天
所需
摄入
量为1.2毫克,而药品每片10-50毫克,治疗量为每天30-60毫克。增大口服剂量时不增加吸收量,经肾脏排泄。维生素B12:成人每天所需摄入量为2.4微克,而药品每片25微克,治疗量为每天25-100微克。增大口服剂量时不增加吸收量,经肾脏排泄。
维生素C
:成人每天所需摄入量为100...
一般人体
每天
需要
摄入多少维生素C
和维生素E
答:
功效:
维生素C能够
捕获自由基,在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外,它还能增强免疫和,对皮肤、牙龈和神经也有好处。副作用:迄今,维生素C被认为没有害处,因为肾脏能够把多余的维生素C排泄掉,美国新发表的研究报告指出,体内有大量维生素C循环不利伤口愈合。
每天摄入
的
维生素C超过
1000毫克会...
vc每天
吃600mg对身体会有害处吗
答:
4、维生素B6:维生素B6与新陈代谢有关,故其需要量由蛋白质
摄取
量的
多少
来决定。主要来源于牛奶、酵母类、肉类,尤以肝脏为佳。过量危害:
每天
服用维生素B6
大于
50毫克,可引起神经系统副作用,如手脚发麻和肌肉无力等。
维生素C
的作用 众所周知,维生素C对于人体来说是
不可
缺少的,它能增强抵抗力、防治...
每天
补充
多少维生素c
?怎么补充好呢?
答:
功效:
维生素c能够
捕获自由基,在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外,它还能增强免疫和,对皮肤、牙龈和神经也有好处。副作用:迄今,维生素c被认为没有害处,因为肾脏能够把多余的维生素c排泄掉,美国新发表的研究报告指出,体内有大量维生素c循环不利伤口愈合。
每天摄入
的
维生素c超过
1000毫克会...
每天摄入
各营养元素应为
多少
?
答:
功效:
维生素C能够
捕获自由基,在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外,它还能增强免疫和,对皮肤、牙龈和神经也有好处。副作用:迄今,维生素C被认为没有害处,因为肾脏能够把多余的维生素C排泄掉,美国新发表的研究报告指出,体内有大量维生素C循环不利伤口愈合。
每天摄入
的
维生素C超过
1000毫克会...
成人
每天
需要
摄入多少
维生素?
答:
功效:
维生素C能够
捕获自由基,在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外,它还能增强免疫和,对皮肤、牙龈和神经也有好处。副作用:迄今,维生素C被认为没有害处,因为肾脏能够把多余的维生素C排泄掉,美国新发表的研究报告指出,体内有大量维生素C循环不利伤口愈合。
每天摄入
的
维生素C超过
1000毫克会...
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