11问答网
所有问题
当前搜索:
男的骨架太细太小咋办
骨架小
的
男生
如何锻炼身体
答:
我也是苗条板型的
男生
,曾经也是非常的瘦,
骨架小
,穿衣服非常难看,后来就在家里每天运动,比如俯卧撑,练哑铃,早晚都要喝牛奶补充蛋白质,经过半年后,我的身材发生突变,肌肉把我瘦小
的骨架
寸了起来,现在已经养成每天运动的喜欢,身材好,身体也好,只要每天抽半个小时运动就可以了,最主要是坚持!
骨架小
的男性该怎么锻炼才会有型?
答:
看上去也不会显得那么窄了。 多做俯卧撑,把胸肌做出来,多吃含高蛋白质的东西,你说你长不胖你可以吃下热量高的食物,比如说巧克力之类的。 我朋友人也很高188左右,也吃不胖,
骨架
也小。他就每天按时做俯卧撑,吃热量高的食物。虽然现在看过去两边还是窄了点,但比以前好多了,感觉很结实的。
骨架小
的
男生
怎么练可以增大骨架?
答:
1. 如果你想增大骨架,可以通过锻炼来增加肩膀和手臂的肌肉。这样,你
的骨架
看起来就会更大。2. 你可以通过观察樊少皇的体型变化来说明这一点。他的骨架并没有变小,而是肌肉质量增加了。3. 有时候,人们感觉自己的骨架很大,其实并不是骨架真的变大了,而是肌肉的数量和质量提高了。4. 此外,整体...
我20岁
男生
,身体
骨架很小
,看上去不像正常人,
怎么办
?
答:
哈哈,这个竟然问医生...难道要医生把骨头放大?我没你严重,我觉得你必须继续锻炼。当年我好像17岁,很瘦,背都打不直的那种,走路像虾子。后来我妈逼我去健身。那时小,一开始我每次都偷偷跑去网,后来渐渐的感觉去健身确实有用,感觉身上确实有肌肉,那是一种重来都没有过的感觉,用力一挺胸,自...
?手腕
太细
怎么练粗
答:
虽然天生手腕细是与
骨架
决定的,很难改变骨架,但可以通过锻炼肌肉来增加力量。首先你要认识到,有些人天生手腕就很粗,很有力,这个是基因问题,而你的手腕细也不要自卑和灰心,因为凡事总有解决的办法。虽然天生手腕细是与骨架决定的,很难改变骨架,但可以通过锻炼肌肉来增加力量。,1、用五指撑在...
从小
骨架
瘦子到肌肉
男的
增肌方法是什么
答:
有些男性天生
的骨架
比较瘦弱,所以在成年以后,如果一直都是瘦弱的样子,难免给人一种弱不禁风的感觉,通常会让人觉得这个男性没有安全感,有很多的男性想要通过健身的方法让自己蜕变成为一个肌肉男,其实这也就是大家经常说的增肌,增肌听起来好像不难,其实实际上做起来是
特别
讲究方式方法的。从小骨架...
男生骨架
小太瘦
怎么办
答:
·各种慢性病及器质性病变 例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。·遗传和内分泌因素 在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患...
太瘦
骨骼太细
答:
其实这个,建议双管齐下 1、加强锻炼,但是千万记住,一旦开始锻炼就要坚持一辈子,不然,要是你看过《蜘蛛侠》的话,那个男主角以前就是排骨成精一样,疯狂锻炼后好不容易那么好的身材,现在胖的没法看……2、适当补充营养 3、中医中药调养。其实我觉得胖瘦除了基因就在吸收,中医中药对这个应该有很不...
...体重120斤,
骨架很小
,胳膊腿非常细,请问
怎么办
能让自己更强壮些,我属...
答:
你该高兴吧 身材这么好 多吃营养点的东西就行了
男生
天生
骨架小
健身有效果吗?
答:
有效果。健身能够长肌肉,只要有了肌肉看起来就不会身材单薄了。
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜