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瘦高个男生怎么长胖
我是一个17岁的男孩1.70了就是很瘦才48千克有什么办法可以增肥吗_百 ...
答:
少超心,每天睡前一杯牛奶,保证睡的香,下午喝一杯含有益生菌的酸奶,相信你会
胖
起来的。 我是一
个男生
,人很瘦弱,才120斤,有什么办法可以让我变得壮一点,胖一点? 增肥是门学问、它并不是一味地吃然后睡就可以了。有些人再吃再睡都不长,而且暴饮暴食然后不做运动这样反而会降低身体素质。 还有人说慢跑。本身...
又高又
瘦
的
男生怎么
练肌肉? 第一步要怎么做?
答:
星期四,目标肌肉:肱二 肱三,动作:哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x12个、窄距卧推3组x8个、单臂颈后臂屈伸3组x8个、背后臂屈伸2组x12个 星期五,目标肌肉:腿,动作:剪步蹲3组x10个、直腰下跪4组x10个、蛙跳2组x30个、高抬腿3组x120个、仰卧提臀3组x30个 星期...
怎么长胖
?我十八岁
男生
才一百斤过一点,不要说吃饭,我胃口不怎么样
答:
一个人是
胖
是
瘦
不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。特别提醒一...
男生
18岁怎么也长不胖,该
怎么样
才能
长胖
答:
在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的 一般来说,
瘦
的人要
长胖
,一是要吃,二是要运动。当然主要是吃,一般来说,肉...
我很
瘦
,
怎么
才可以胖起来?来点实际的!~谢谢
答:
消瘦者要使体型由
瘦
变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃
个胖子
”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过<...
我
男生
180cm
怎么
只有115斤,,脸上没肉啊,怎么办啊?同学亲戚说我
瘦
的...
答:
力。医治体
瘦
先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治 疗,会有很好的效果。 瘦弱测试 一个人是
胖
是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否 瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个 人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72...
怎么样
才能让一个很
瘦
的人慢慢的
变胖
答:
我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg她
长胖
要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg她从小到大一直非常
瘦
不管怎么吃也没胖过,现在突然胖了饮食习惯什么都没变过,唯一不同的就是吃了几个月...
大家好,我是21岁
男生
,人很
瘦
小但身体比例正常,感觉像一个奶油小女人,请...
答:
如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。另外,
胖瘦
是由营业的吸收和消耗来决定的,当大量食物进入肠胃时,肠胃要能尽量的吸收,如果肠胃消化功能出现紊乱,吃再多也长不胖。除...
吃的很多,却越来越
瘦
,我要
怎样
才能
长胖
啊
答:
我认为 这个问题问我告诉你,男女皆适用我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她
长胖
要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常
瘦
不管怎么吃也没胖过,现在突然胖了饮食习惯什么都没变过,唯...
如何
增肥?
答:
通常过于消瘦的人都是新陈代谢率过快,导致俗称怎么吃都不胖。 很多
瘦
的人其实吃的东西不见得少,但为什么就是不长肉? 其实大部分瘦人的体质是因为吸收营养是比较弱的,也因此吃多拉,甚至经常拉肚子,这样很难增胖。所以最基本的工作就是要改善体质。 有些人会吃一些中药来调理,其实这里有一个对身体有好处又很...
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