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睡眠时间过长的原因
每天睡觉超过8小时有害吗?
答:
睡眠时间过长的
危害:1.损伤肠胃 一般来说人体正常睡眠时间是6-8小时,如果睡眠时间过长,每天超过9小时,身体活动减少,会对肠胃有一定损伤。胃中的食物消化吸收需要一定时间,但是在吸收完之后,胃中已经没有食物提供消化了,但胃液还是会继续分泌,如果不能按时起床用餐,肠胃发生饥饿性蠕动,而分泌的...
每晚睡觉睡四个小时对身体有影响吗?
答:
睡4小时对身体不利,一般人睡8个小时是正常的
睡眠时间
,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的成年人,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜
过长
。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段,入睡...
易醒及失眠
的原因
答:
1.睡眼环境因素有的人只习惯在固定的环境中
睡眠
,换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。 2.昼夜生活节奏紊乱,乘飞机作长途旅行,时差的改变会使睡眠节奏紊乱,导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着,需要较
长时间
适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠
的原因
之一。 3.梦的...
嗜睡是什么
原因
造成的?
答:
嗜睡是什么原因造成的?嗜睡
的原因
一般有以下几点:一,
睡眠时间
短睡眠质量差。很多人是夜猫子玩手机玩电脑或者在外面玩到很晚才睡觉,第二天一早就要起床,算下来睡眠时间很少。缺少睡眠白天的时候当然会犯困。另外,有些人则是睡眠质量比较差,睡觉的时候经常做梦打呼,第二天睡醒后还是会觉得困,
时间
...
晚上
睡眠时间长
于10小时.有好处还是有坏处
答:
晚上睡眠时间长于10小时.有好处还是有坏处 人体正常的睡眠时间是每天6~8个小时左右,睡眠时间过短会危害我们的身体健康,但是
睡眠时间过长
也会对我们的身体健康造成一定的危害。 如果我们睡眠时间过长,每天超过八个小时,由于我们
长时间
地躺在床上,活动减少,首先会对我们的胃造成一定的伤害,因为...
睡觉睡的越多越好吗?睡觉
时间长
对身体真的有好处吗?
答:
特别是
长时间
以同一姿势睡觉,会引起腰疼。当一个人站着或坐着时,肾脏的每一滴尿液都能顺利而迅速地从输尿管排入膀胱。但如果长期卧床,尿液很容易滞留在肾盂或输尿管内,尿液中的有毒物质会危害身体健康。第七,
睡眠时间过长
导致夜不成眠,白天坐立不安,疲惫不堪,导致身体抵抗力下降,容易感染病...
睡眠时间过长
有什么危害吗?
答:
4、影响消化功能:
睡眠过长
,常不能按时进餐,胃肠发生饥饿性蠕动,打乱了胃液分泌规律,影响消化功能。5、妨碍神经系统功能:睡眠过长,睡眠中枢长期处于兴奋状态,而其它神经中枢由于受到抑制
时间
太长,恢复活动的功能就会变得相对缓慢,因而会感到昏昏沉沉,无精打采,并易造成神经系统功能紊乱。
长时间
睡觉会引起哪些问题?
答:
4、心血管疾病 我们
长时间的
睡眠不好,
睡眠时间过
短也不好,都会引起心血管的疾病,因为在睡眠的时候,我们血液循环的速度变慢,血液就会在血管壁上沉积,长时间就容易引起血栓或者血管硬化等问题,所以平时我们要合理的安排睡眠时间,6-8个小时的睡眠时间最好,婴儿的时间肯能长1-2个小时,而老年人...
睡眠时间长
咋办?
答:
研究人员介绍说,他们对100名成年人的睡眠数据进行了研究。结果发现,与每天晚上睡7至8小时的人比较,那些睡觉
时间过长的
人常常会有不容易入睡、半夜容易醒来、醒得过早、醒后感觉体力并没有得到有效恢复,以及白天容易打瞌睡等症状。研究人员表示,睡觉时间过长和过短的人,其睡眠问题均较那些
睡眠时间
...
睡觉
时间长
好不好?
答:
睡眠的前半段多为深睡眠,后半段多为浅睡眠。人在
长时间
睡眠的情况下,深睡眠并不增加,只是延长了浅
睡眠的
时间。很快能进入深睡眠的人,即使浅睡眠的时间相对少一些,也不会影响到精神状态;相反,只是延长了浅睡眠时间,睡眠质量并未改善,起来后依然会感觉“不尽如人意”。
睡眠时间过长
不利于健康,...
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