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篮球拿球姿势
为什么从
拿球
的一瞬间就知道一个人会不会打
篮球
?
答:
指尖触
球
、掌心放空、手腕拨球,只是最基础的持球方式,运球方法、身体和双手的协调性,都能体现打球水平。如果自由练习都会运球不协调,那在对抗强度更高的赛场上,就只有无球进攻的份了。
篮球
行进间投篮动作要领
答:
行进间投篮:行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时,所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入
篮
下时运用。1、行进间投篮,都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步动作的共同点是:跨第一步的同时接球,跨第二步时跳起空中投篮出手,双脚同时落地...
篮球
投篮
姿势
答:
做到以上几点.基本就确立了球出手的力量和方向问题.当然.影响投篮命中的原因还有很多.比如出手的角度.球在空中的旋转.抛物线.入蓝角度和瞄准点等等.但是.一个好的投篮
姿势
会直接影响命中率.所以.掌握了以上姿势.相信你的投篮命中率会有很大的提升.以上经验是本人通过10年的
篮球
教学逐渐摸索出来的.如果还有...
打
篮球
手指怎么发力,到底什么
姿势
最标准?
答:
这时候球应还在上升,手掌应随着它上升并感觉球的旋转(球的旋转回导致手心有种真空的感觉),到球差不多上升到最高点时,手指发力,抓住球。抓球本身并不是特别难,单纯的抓球在许多会打
篮球
的人里都是件得心应手的事情。但要在运球中把球单手抓住则不容易,需要有很好的球感和大量的练习。
篮球
正确的投球
姿势
答:
1.双手胸前投篮 动作方法:投篮的准备
姿势
与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球...
打
篮球
基本
姿势
应该怎么样投球才算正确
答:
由于
姿势
的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到
篮球
, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压...
打
篮球
投篮的正确
姿势
答:
①保持投篮的标准手型。标准的投篮
姿势
是加大
篮球
回旋、提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。②手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球,手指的拨动很重要,轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,...
篮球
技巧之如何接球?篮球技巧之接球动作要点
答:
双手接胸部高度的球动作要领这是最基本的接球方法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成八字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立
姿势
。
篮球
技巧之接球动作要点:伸的迎球在手接触球时,收臂后引...
刚打
篮球
,基本功应该从哪里练?
答:
1、运球 每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着
篮球
;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投篮 这个训练,可以练习2分区的五个点,每天坚持练习,命中100-200球。投篮动作解析:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮球...
篮球
的正确射
球姿势
答:
篮球
正确投篮方法:两脚开立,基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐,重心在两脚中间。屈膝,腿随着球的上升伸直。肘要适度外展,不用太正,以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角。投篮时五指张开,五个手指和手掌的掌沿持球,掌心不能接触到球。这样持球能更好的控制住球。触球的两个大拇指成"T...
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