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篮球辅助手放在哪里
投
篮球
时两手怎么用力
答:
跳投是现代
篮球
运动普遍运用的主要投篮方式。 1.原地跳起单手肩上投篮 动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,方身体腾空接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,...
手指转球怎么控制平衡 手指转球的要领和技巧
答:
手指转球的要领和技巧 掌握抛球 1.找出球体重心 找到
篮球
两条黑线的垂直相交点,这是球体重心,转球时单指顶住球体重心,转动更均匀更好控制。2.用你的惯用手的指肚托球 球不要贴住掌心,否则球容易四处滑动。正确的姿势是用手指托住球,球和掌心留有空隙。3.非惯用
手辅助
你的非惯用
手放在
球...
篮球
标准投篮姿势是怎样 ?
答:
随着
篮球
运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。按照持球方法,投篮出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。1.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始...
篮球
运球是用手掌运还是手指?
答:
篮球
运球是用手指运球,而不是手掌。运球高度最好是在膝盖高的位置 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术...
帮忙看下我投篮姿势,
答:
你的手肘要保持90度!!手顺着身体直直的抬起来要让手擦着你的身体抬起来在保持在90度的位置 !!!手腕与手臂也要保持90度的位置!!!还有你的左脚与右脚要成内八子站定保持你的身体稳定性!!!最主要的你的身体重心一定要保持稳定不能偏!!!之后用手腕的力量借助从脚步发起的力量投出去 ...
我们后天举行
篮球
投篮比赛怎么投才准 我听别人说的篮球手感是什么 游 ...
答:
篮球
手感是指你对篮球的控制力。要想投篮准,要不断练习,跟你说一下要领,自己多练习就行了。1.双脚分开,略比肩宽,一前一后,前后差10厘米左右。2.将球举过头顶,抬头注视篮筐前沿,中心,或后沿,看自己习惯,五指分开,手掌不处碰球,肩膀、篮球和篮筐三点成一线。3.膝盖弯曲,双脚用力蹬地...
打
篮球
防守时手心可以贴在进攻这背吗?
答:
当然可以,
篮球
运动身体接触是必要的。但是大家也都说到了,看怎样把握一个度了,
手放在
别人背上但不可以用力推的。比如中锋持球背打,也就是往里靠着打,你防守中锋为了不让他接近篮筐只能用身体的力量挡住他,手可以为了保护自己挡在自己胸前,但不能为了不让中锋靠近篮筐而用手去推他,这是犯规的...
女子双手胸前投篮具体要领:
答:
3、两手手型保持好。胸前投篮时,两手手型保持好很重要,一般来说,两手的位置要比较平均和对称的
放在篮球
两侧,这样能保持篮球的平衡,投出篮球路线会比较稳定。4、手腕要抖动。手腕抖动可以让投篮变的非常柔和,投出去的篮球会在空中做出回旋,这样的篮球命中率会很高,即使不是空心,篮球在篮筐上跌跌撞...
篮球
投篮时准时不准是怎么回事
答:
用手指持球,球两侧的十字线横
放在
地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做
辅助手
或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。球的...
篮球
投篮标准姿势是哪发力?
答:
1.投篮手托球,五指分开,掌心自然空出 这个很重要,否则会让手掌提前发力,出球无法保证手指拨球。具体出手位置根据个人习惯,在头部正前方或者左手投篮就偏左、右手投篮就偏右,尽量保证手掌、小臂、大臂呈三个九十度。2. 投篮手练好之后,加上
辅助手
引球至出手点,顶肘、压腕,柔和出手。出手后...
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