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篮球防守技术动作要领
打
篮球
正确
防守姿势
是什么样子?
答:
LZ你这个问题看似简单,可是这是防守的关键:防守移动技术的动作结构主要包括踝、膝、髋、腰为轴的各种运动动作。防守移动技术由以下3个环节构成:1、准备姿势 任何步法的防守移动都要保持屈膝弯腰降低中心的基本姿势,以便于及时移动,并保持在移动中身体的稳定性和易变性,去完成各种
防守技术动作
。2、...
篮球防守
的基本
技术
训练有哪些?
答:
方法:三个进攻,三人防守,进行全场的攻守练习。要求:及时调整防守位置,始终保持正确的
防守姿势
,合理地运用
防守动作
,同时要注意不要犯规。9.夹击抢球练习 目的:体会抢球手法和抢球
动作技术
运用。方法:三人一组一球,一人运球至中线附近,两人进行夹击防守抢球练习。要求:防守者两人要协调配合,封死...
篮球
个人
防守
的
技术要点
答:
篮球
个人
防守技术
是以脚步
动作
为主,结合手部争夺球的动作构成。个人防守技术是以脚步动作为主,结合手部争夺球的动作构成。而防守的位置、距离、
姿势
、步法、视野等是影响个人防守技术质量的基本要素。脚步动作 脚步动作是指防守中采用的以滑步为主的移动步法,它是防守技术的基础。做滑步动作时,为了便于...
篮球防守技术
的定义是什么
答:
篮球防守技术
的定义是指在篮球比赛中防守队员为了争夺对篮球的控制权,合理的运用脚步移动、手臂
动作
和抢占有利场上位置。限制进攻队员进攻技术的运用,阻扰进攻队员的进攻意图,破坏进攻队员进攻节奏,争取比赛主动权的一项基本技术,是
篮球技术
中一项十分重要的技术环节。防守的技巧:防守靠的不是手,而是脚步...
篮球
运动的基础
要领
?
答:
篮球技术
是篮球运动的基础,它是篮球教学的重点。在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人
防守
、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的
动作要领
进行叙述。一、 移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。1、起动:起动是队员在球场上由静止状态变...
篮球
基本
技术动作要领
答:
(一)低运球
技术
:如果运球接近
防守
队员或防守队员来抢球时,运球队员应改用低运球突破对手,用身体保护球,并善于运用假动作摆脱防守。
动作要领
:两脚前后开立,两膝弯曲,上体稍前倾,抬头看前方,重心落在前脚下掌上,手腕放松,手掌与地面平行,五指自然分开。用手指和指根按、拍球。手心手心空出,以肘关节为轴,前臂做上...
篮球
的基本
技术动作
?
答:
当身体接近最高点滴时,左离球球,右臂伸向前上方,前臂即将伸直时,手腕用力前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出,手臂向出球方向自然伸直。落地时屈膝缓冲,保持身体重心稳定。4、行进间篮下单手高手投篮:
动作要领
:(以右手为例)右脚跨出一大步,在没落地前接球,右脚落地后左脚向前跨一小步(...
篮球
有什么
技术
?
答:
篮球
基本
技术动作
有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人
防守
、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。一、移动移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。1、起动:起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作,是获得位移初速度的方法。
动作要领
:向前起动是用...
篮球
比赛中,掩护的
动作要领
是什么?
答:
因为“挡”发生后,容易造成
防守
队员的错误,所以“拆”就是“挡”发生后要球进攻,造成防守队员的错位防守,这是基本配合动作。经典案例有马龙和斯托克顿,现役的有德隆和布泽尔、纳什和小斯等等。
动作要领
:挡拆的时候,要对防守队员的路线有个预判,提前在他的必经路线上站稳,其实持球队友也会把防守队员...
篮球技术动作要领
答:
篮球
基本
技术动作要领
移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。 1、起动:起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作,是获得位移初速度的方法。 动作要领:向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地,重心前移,上体前倾,迅速向前迈步。起动后的前两三步要短...
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