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篮球防守脚步动作要领
求几招
篮球
防人和靠技巧过人的招数
答:
突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩 向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。 [
动作要点
]移重心,蹬地运球动作连贯。 最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。 运球在
篮球
训练或比赛中相当...
打
篮球
的一些技巧
答:
单对单的
防守
技巧 大家总在讨论弹跳、投篮、扣篮、突破等的进攻技巧,却都忽视了
篮球
的精髓之一,防守! 靠进攻赢得比赛,靠防守赢得冠军,想必大家都听说过吧,但要想成为一个好的防守球员却是不容易的,下面我结合自身经验谈一下防守的技巧。 1 防突破的技巧 防守靠的不是手,而是
脚步
,脚步是能否成为一个优秀防守者...
我属于
篮球
菜鸟,求篮球训练方法和基本知识
答:
篮球
基本知识篮球基本知识和NBA规则介绍基本篮球知识介绍 一传球技术分析: A持球:双手、单手; B出球:双手、单手; C球的飞行路线:直线、弧线、折线; D落点: 正确的传球技术应做到:隐蔽 、及时、快速 、到位。 正确的接球技术应做到:摆脱
防守
、上步卡位、伸手迎球。 二运球技术 关键:控制球能力,
脚步动作
熟练...
怎样才能更快的提高
篮球
的个人能力?
答:
其它方向的技术
要点
类似,只是方向相同。 攻击步 攻击步是
防守
队员突然向前跨出的一种动作。 作攻击步时,后脚蹬地,前脚迅速向前跨出,前脚落地,后脚的前脚掌蹬地跟进,后脚屈膝,重心偏后,脚同侧手伸出作动作。 脚步动作的练习方法
篮球脚步动作
练习,主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步...
怎样快速提高运球能力?
答:
其它方向的技术
要点
类似,只是方向相同。 攻击步 攻击步是
防守
队员突然向前跨出的一种动作。 作攻击步时,后脚蹬地,前脚迅速向前跨出,前脚落地,后脚的前脚掌蹬地跟进,后脚屈膝,重心偏后,脚同侧手伸出作动作。 脚步动作的练习方法
篮球脚步动作
练习,主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步...
我的条件怎么练好
篮球
答:
其它方向的技术
要点
类似,只是方向相同。 攻击步 攻击步是
防守
队员突然向前跨出的一种动作。 作攻击步时,后脚蹬地,前脚迅速向前跨出,前脚落地,后脚的前脚掌蹬地跟进,后脚屈膝,重心偏后,脚同侧手伸出作动作。 脚步动作的练习方法
篮球脚步动作
练习,主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步...
求专业的
篮球
术语的解释,比如助攻、阻挡、篮板等等。谢谢谢谢!
答:
(2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:进攻人运用
脚步动作
把
防守
者挡在自己身后,这种步法叫卡位。 (4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。 (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守,也指某号位的球员防守与自己不同位置的球员 (6...
篮球
如何快速过人?
答:
步骤六:看到篮下有人
防守
,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮
姿势
。步骤七:突然急停后撤跳投。投石问路
篮球
规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路,它的过程是运球——假跳投——再运球,...
篮球
所有的规则和技术的讲解(详细的)
答:
篮球
主要名词术语简释 (1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:进攻人运用
脚步动作
把
防守
者挡在自己身后,这种步法叫卡位。 (4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。 (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的...
篮球防守
时如何保持重心平衡不摔倒?
答:
在移动
脚步
时,要保持身体的平衡,比如在滑步时,重心应跟随脚步移动,双脚避免交叉,保持直线。同时,头部要保持稳定,用余光观察球的动向,以便及时反应和抢球。总的来说,篮球的正确
防守动作
要求身体协调,重心稳定,动作灵活,且注意配合脚步移动和观察。这些技巧是
篮球防守
的基础,适用于实战。请注意,...
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