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维c一天吃300毫克算过量吗
维生素C
摄入多了会怎样?
答:
2、长期
服用过量VC
补充品,可能导致草酸及尿酸结石;3、小儿生长时期
过量服用
,容易产生骨骼疾病。4、一次性摄入VC2500-5000
毫克
以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。无酸的
维生素C
为维生素C钠,同样具有上述副作用 近期,奥地利科学家告诫说,滥用维生素C会削弱人体免疫力。维也纳大学医学...
每天
到底应该补充多少
维C
?
答:
科学研究证明,维生素C在人体内不能自己合成,必须靠进食供给。正常人需要量为每日75毫克,有缺乏现象时,可增加至200~
300毫克
。除补充维生素C制剂外,膳食中宜多采用富含维生素C的食物。各种酸味重的水果如山楂、鲜枣、橘子、橙子、柠檬、西红柿以及各种新鲜绿叶菜,都
是维生素C
的良好食物来源。动物性食物...
维C
软糖能补充
维生素C
?
答:
维C
软糖的主要成分
是维生素C
,是可以补充维生素C的。像汤臣倍健针叶樱桃维C软糖,每粒含有20mg维生素C。像体一般
一天维生素C
的摄入量大概在200到
300毫克
,日常饮食也会摄入维生素C,具体吃多少要按照说明来,不要超剂量的吃。
维生素C
泡腾片与
维C
咀嚼片可以一起吃么?
答:
维C
片和维C泡腾片可以一起吃,其主要成份都
是维生素C
,只是剂型不一样,相互不影响。但
服用维生素C
要注意量,正常人
每天
补充维生素C的最佳用量应为200~
300毫克
,最低不少于60微克。
多
吃维生素c
好吗,一次应该吃几片好呢
答:
成人每日摄取10mg可避免坏血病,但些值并不能使体内有贮留。如要补充代谢分解量,则每日需供给60
mg
才可满足。婴幼儿为30mg,儿童为40-50mg,青少年为60mg,孕妇80mg,乳母100mg。过量 使白细胞的抗病能力明显下降。
服用过量
的
维生素C
可能会引起草酸及尿酸结石的形成(摄取钙、维生素B6及
每天
喝充足的水...
维C
片和维C泡腾片能一起
吃吗
答:
维C
片和维C泡腾片可以一起吃,其主要成份都
是维生素C
,只是剂型不一样,相互不影响。但
服用维生素C
要注意量,正常人
每天
补充维生素C的最佳用量应为200~
300毫克
,最低不少于60微克。
维生素C
咀嚼片能天天
吃吗
答:
吃300毫克算
啥,我
每天吃
1000毫克以上。 xzl8888 | 发布于2011-10-23 举报| 评论 33 6 我吃了三个月左右,不过是一天2粒的,你吃3粒应该也没问题拉! zhanghaiyuanco | 发布于2011-10-28 举报| 评论 18 3 一个人每天需
维生素C
70毫克,你吃的对吗? 宇一王 | 发布于2011-10-23 举报| ...
女人
吃维C
好吗
视频时间 01:19
每天
一片
维生素c
的好处是什么?女生能补充多少?
答:
一、美容亮肤
维生素C
之所以可以美白,是因为它能够减少黑色素,让色斑变淡。它还能够抗老,增加蛋白产生,肌肤看起来光嫩有弹性。同时它也能加快痘痘更快好转,有效抗氧。二、提高抵抗力 维生素C具有提高身体代谢的作用,促进身体循环达到一个平衡,让细胞更新加快。它能帮助身体提高抵抗力,所以很多人在...
住新房子多吃点
维生素c
有保护作用吗?
答:
回答:指导意见:
维生素C
的好处很多,胶原蛋白的合成,预防坏血病,预防牙龈萎缩、出血,抗氧化,治疗贫血,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高人体的免疫力,并有一定抗癌作用。但是要注意消化道溃疡和肾功能较差的人不宜多服维生素C。 每个人对维生素C的需求差异比较大,一般200~
300毫克
比较合适。
过量
会引起腹泻。其实...
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