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维c一天吃300毫克算过量吗
人
一天
要补充多少
维生素C
答:
维生素C是
人体必需的一种水溶性维生素。其每日膳食推荐剂量为:成人90
mg
/日,孕妇130mg/日,这是必须保证的基本摄入剂量。维生素C含量高的水果类,比如猕猴桃,其实还有比猕猴桃含量更高的就是新鲜的枣,号称“
维C
王中王”。
一天
要吃多少维生素
答:
这里需要作一些说明,这是因为:l、因为蔬菜与水果的品种繁多,所含维生素的种类和数量也有很大差别,以每百克蔬菜瓜果所含
维生素C
为例:芹菜0.4毫克、大白菜28毫克、韭菜24毫克。鲜枣243毫克。以医学界目前公认成人每天需要维生素C200-
300毫克计算
,谁能
一天吃
1000克至数千克蔬菜呢,至于身体所需的...
一天吃
多少
维生素C
答:
一天吃
100
mg维生素C
为宜。对于维生素C的需求量,一般每日膳食100mg就能满足。如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可。
超量
会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,还有可能引发溶血甚至致命危险。
维生素c吃
多了对身体好吗
视频时间 00:45
维生素c吃
多了会怎么样
答:
就会有溶血现象,甚至有生命危险。孕妇大量
服用
,还可能发生流产或死产的可能。片剂的含量通常来说比较高,不可多吃,但是现在也有很多
维生素c
做成冲剂的形式,德国双心一款维生素果味冲剂,每包里面含有
300毫克
,好喝也能补充
维c
,好像这个牌子是老品牌最近几年入驻中国的,可以在t-mall国际找到官网。
维生素C
片的每日用量
答:
促进血液循环,因此人体的新陈代谢也会变得活跃,让肌肤滋润,有弹性光泽。建议
每天
至少摄入500
毫克VC
和10毫克VE,0.1克=100毫克,你自己算吧!另外建议你为了健康最好不要吃药物维生素,选择含天然成分的维生素吧,现在市场上很多优秀的天然维生素品牌,不妨试一下!祝你早日拥有美丽的肌肤!
维生素C
咀嚼片能不能长期吃 会有副作用吗
答:
维生素C
咀嚼片长期吃会有副作用。1、大剂量
服用
改变了体内维生素C的调节机制,加速了维生素C的分解和排泄,一旦停用,可招致停药反应,出现早期坏血病症状,如齿龈肿胀、出血,牙齿松动等。2、大剂量维生素C可降低妇女的生育力,且影响胚胎的发育。动物实验结果十分清楚地表明这种现象。3、维生素C剂量每日...
维生素c
的用法
答:
(1)成人:①饮食补充:
一日
50~00毫克。②慢性透析病人:一日00~200毫克。③
维生素C
缺乏:一次00~200毫克,一日3次。至少服2周。④酸化尿液:每日口服4~2克,分次
服用
,每4小时次。⑤特发性高铁血红蛋白血症:每日300~600毫克,分次服用。(2)小儿:维生素C缺乏:小儿每日00~
300毫克
。至少服...
人
一天
要补充多少
维生素C
答:
总的来说,长期
服用维生素 C
的安全性是很高的,目前有全球大量实验数据表明,即使长期每日服用1000
毫克
超过一年,对健康个体并无不良反应,只要消费者严格按照说明书参阅注意事项并且正确服用,完全可以消除一些不必要的担心;同时我们提醒大家,在这个特殊时期乃至今后每
一天
的日子里,我们都应该从注重个人及...
维生素C
软糖有多大的用处?
答:
维C
软糖的主要成分
是维生素C
,是补充维生素C的,人体一般
一天维生素C
的摄入量大概在200到
300毫克
,建议在吃之前看看维生素C软糖的维生素C含量,不要超剂量的
服用
。
每天
适当的吃一点维生素C可以促进消化,促进体内骨胶原的合成,防止钙的流失,身体免疫力低下的人群,也可以适当的补充点维生素C,可以增强人体...
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