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维生素a含量高的食物
什么
食物
含
维生素A
比较多?
视频时间 00:31
维生素
ABCDE各有哪些蔬菜水果,详细点
答:
如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿,及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果.野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C
含量
尤其丰富.如果膳食供给不能满足机体需要,适当补充维生素制剂是非常必要的. 应该是这样!(这是别人的答案~)还有~富含
维生素A的食物
:颜色为红黄色...
怀孕期间要补充维生素,什么
食物
富含
维生素A
?
答:
三、动物肝脏动物肝脏富含维生素A的含量也比较高,孕妇多吃运动肝脏也能有效的补充维生素A。另外,水产品中含的
维生素A含量
也比较高,比如蛙鱼、木鱼、螃蟹等这些富含
维生素含量
都比较高,孕妇补充维生素A可以通过
食物
来补充。很多食物中都含有维生素,孕期要多样化的饮食才能够补充营养,补充维生素,孕妇在孕期...
吃什么
食物
对眼睛好?
答:
1,胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜(竹叶菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2,动物的肝脏,比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
含维A多
的食物
有那些?
答:
为了预防北方季节性的缺乏,最好在有绿叶菜季节,多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜,使体内有一定的贮存。 富含
维生素A的食物
(
视黄醇
当量100克) 食物名称
含量
鸡肝 15270 猪肝 2610 人奶 75 牛奶 42 鸡蛋 432 鸭蛋 414 松花蛋 282 河蟹 1788 黄鳝 900 富含胡萝卜素A的食物(毫克/100克) 食物名称 ...
哪些
食物
含有丰富的的
维生素a
,b1,b2,钙,铬,锌.钙等营养元素
答:
几种常见
食物的维生素A
或胡萝卜素
含量
(mg/100g)食物名称 维生素A 食物名称 胡萝卜素猪肝4972 胡萝卜 4010鸡肝10414 菠菜 2920奶油1042 油菜 620鸡蛋310 西兰花 7210瘦猪肉 44 橘子 1660* 1mg维生素A=1.0mg
视黄醇
当量1mg β-胡萝卜素=0.167mg视黄醇当量维生素B1缺乏症—---脚气病:维生素B1,又称硫胺素,长期缺乏...
缺乏维生素A会导致夜盲症等症状,哪些
食物维生素A含量高
?
答:
而人体内长期严重缺乏
维生素A
,会导致患者在黎明和黄昏时看不清东西,病情严重时还会发展成夜盲症。多吃芒果、梨、苹果、枇杷可以补充维生素A水果中黄色
食物
中的维
A含量
较高,比如菠萝,橙子等,而其中以芒果的含量最高。芒果中含有一种叫做芒果苷的物质,可以起来抗氧化和保护皮肤脂质的作用,并能延缓细胞...
含丰富
维生素A的食物
有哪些
答:
维素种类繁约几十种同种类维素存于同
食物
面介绍我体所必需些维素都存于食物 维素A主要食物源物肝脏、蛋黄胡萝卜 维素B一主要食物源豆类、糙米、牛奶、家禽 维素B二(核黄素)主要食物源瘦肉、蛋黄、米、糙米及绿叶蔬菜 维素B三主要食物源物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类其豆类
含量
丰富蔬菜水则...
什么
食物
含有较多的
维生素A
和维生素C?
答:
维生素A
能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不可摄人过多,以免造成慢性中毒。至于维C,各种深色类蔬菜及野菜的维生素C
含量
也比较丰富 富含维生素C的(毫克/100克
食物
))辣椒比较高——185还有就是西红柿、大部分人都知道多吃...
哪些蔬菜水果中的
维生素A含量
比较多,且容易被身体吸收?
答:
杏干富含维生素A,190克就有约760微克维生素A。杏肉罐头的
维生素A含量
比较低,240克只有约340微克维生素A。未加工的哈密瓜也含有丰富的维生素A,160克哈密瓜含有约290微克维生素A。一些医疗专家建议在孕期将整体植物性维生素A摄入量增加40%,哺乳期甚至要增加90%。 3.在饮食中包括含维生素A的动物性
食物
。视黄醇是存在于...
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