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维生素a的食物
富含
维生素A
、B2、C高
的食物
有哪些
答:
维生素A:动物的肝脏,蛋类,乳类。动物的肝脏富含
维生素a的
含量最高,尤其是羊、鸡、猪的肝脏。维生素B2:在绿色蔬菜中含量较高,蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜,水果等。维生素C:鲜枣有“维生素C之王”的美誉,维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、...
什么东西含
维生素A
答:
3、鸡蛋 鸡蛋是每个家庭餐桌上必备
的食物
,可是千万不要小看了鸡蛋对人体益处,营养学家表示鸡蛋可是人类最重要的营养来源,含有非常丰富的维生素,矿物质和蛋白质,其中蛋白中还含有非常丰富的
维生素A
,平日多加食用鸡蛋还有助于补阴养血,滋阴补肾,通过调节人体的气血而从达到修复皮肤,养颜美容的功效,...
维生素A
.B.C.E都包括哪些
食物
呢??
答:
含
维生素A的食物
: 颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。另外,多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物,也可以补充维生素A。富含维生素B1的食物: 维生素B1主要存在于胚芽、米糠和麸皮中,精细加工容易被破坏,所以备食物时要品种...
维生素a的食物
和水果有哪些知乎
答:
含
维生素a的食物
-水果类 水果中的维生素a含量很丰富,如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏、荔枝、西瓜、甜瓜等。除了杏以外,大多数红黄色水果一份中维生素A的含量都不少于400单位。 香蕉又被称为“智慧...
吃什么可以尽快补充
维生素A
答:
维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪;※注意:在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时还有抗癌作用,有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生。富含
维生素A的食物
胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、...
含有
维生素a的
蔬菜和水果有哪些?
答:
调和身体体液,已补中和血,从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。5、蛋黄 蛋黄中的维生素A含量很高,多吃鸡蛋有助于补阴养血,滋阴润燥;鸡蛋还富含大量维生素、矿物质以及蛋白质,可以通过内在气血的调和以及人体肌肤的修复,使肌肤恢复健康气色。参考资料来源:人民网-7种富含
维生素A食物
吃出好皮肤 ...
什么
食物维生素A
含量比较高
答:
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。4、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
哪些
食物
里含有
维生素a
.b.d
答:
维生素A
作用:维持正常的视觉反应。 维持上皮组织的正常形态与功。 维持正常的骨骼发育 来源:鱼肝油, 肝脏, 深绿色, 深黄色蔬菜及水果。维生素D 作用:活化的维生素D, 可促进钙质的吸收进而使骨质钙化, 维持正常的骨骼。来源:鱼肝油,肝脏,蛋黄,牛奶。维生素B1 作用:在醣类的代谢过程中, 扮演著重要...
维生素A
、B、C、E各吃什么可以补?
答:
在我们日常吃
的食物
中,
维生素A
较高的肉类食物是:羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸡肝(肉鸡)、鸭蛋黄、鹅蛋黄。蔬菜水果方面,胡萝卜、西兰花,菠菜,生菜,红薯,油菜,南瓜、枸杞子等。二、维生素B1含量丰富的有谷类、豆类及干果类。动物内脏(心、肝、肾)、瘦肉、禽蛋中含量较高,日常的食物...
什么
食物
中
维生素A
含量高?
答:
一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
维生素A
包括动物性
食物
来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有
视黄醇
生物活性...
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