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维生素c一次最多能吃多少
维生素c一次吃多少
答:
一次
100毫克,一天
最多
两次,足够了。
维生素c一次吃多少
片?
答:
虽说
维生素c
对人体好,但是平时补充维生素也是要控制好摄入量的,一定要合理,适量摄入,像我一直在吃的汤臣倍健
维生素C
每片含有100mg,含量比较高,所以
一次吃
一片就可以的,不能一下子摄入太多,平时也
可以多吃
些含维生素c较丰富的水果蔬菜,搭配一起补充维生素c效果会更好 ...
维生素C
可以一次吃多少
`?
答:
如果缺
维C
的话一天
可以吃
3粒(成人),不缺的话一粒就可以拉
怎样食用
维生素C
,
吃多少
最健康
答:
维生素C
,又名抗坏血酸,为酸性己糖衍生物,是烯醇式己糖酸内酯,有L-型和D-型两种异构体,但是只有L型有生理功效,能维持正常的新陈代谢,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增强肌体抵抗力,缺乏时易患坏血病,皮下、牙龈的血管出血,抵抗力下降。最好的维生素来源当然还是通过日常饮食摄取,但...
维生素c
片一天
最多可以吃多少
答:
每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的。有的人补充少量既可满足,有的人可以达到每天10克甚至更
高
。看您的具体情况了。意见建议:一般如果您用于补充
维生素C
,成人一日1片,如果用于治疗维生素缺乏的话,成人
一次
1-2片,一日三次。
V
C可以多吃
吗?
答:
不可以。过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用
大
剂量时,可能产生婴儿坏血病。
维生素C
一天
最多吃多少
?
答:
我是医生:
维生素c
600mg最合适,尽量大于600mg但小于1克。长期每天服用1克以上的
维生素C
,可引起草酸尿、
高
酸尿血症、高外血症。600mg最适合,但维生素c是水溶性维生素,可以溶于水,由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg。
维生素C一次最多吃多少
片?
答:
若是只想预防坏血病,每天需要十几个毫克的
维生素C
就够了。正常情况下,60毫克也足够在肝脏中留有一定储备了。但为了满足人体的最佳状态和预防慢性病的需要,目前多数国家的推荐量是100毫克,可耐受
最高
量是1000毫克。也就是说,从100毫克到1000毫克都是安全的。如果靠天然水果蔬菜来供应,吃到100毫克的...
维生素c
一天
吃几
粒 维生素c每天
吃多少
好
答:
维生素C
片是口服服用,用于补充维生素C时,成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时,成人
一次
100-200毫克,一日3次,儿童一日100-300毫克,至少服2周;另外,有些保健类的维生素C片(以养生堂天然
维生素c
咀嚼片为例)建议分两次服用,在早饭和午饭后各服用1粒,因为维生素C是水溶性维生素,需要间隔3-...
维生素C
成年人每日
最多能吃多少
克?
答:
成年人每日的保健量100毫克(0.1克)就足够了,吸烟的和经常喝酒的人最好是每日100-200毫克。对于治疗量一般每日300毫克但不要超过1000毫克(1克)。补充
维生素C
对提高免疫力非常重要。对于经常饮酒的人每日再补充20-30毫克复合维生素B以保护肝脏。
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