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维生素c的食物
含有
维生素C的
有什么
食物
答:
第九,芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜,维生素c的含量也很高,能够防癌、防辐射。第十,胡萝卜,胡萝卜除含丰富的维生素a外,也含丰富的维生素c,能够抑制黑色素的合成,防止脂肪氧化,防止脂褐素脂质的沉积。以上均是富含
维生素c的食物
。含维生素C相对较多的是新鲜的蔬菜、水果,例如柠檬、柑橘、橙子...
哪些
食物
富含
维生素C
答:
蒲公英、制茶等;③富含
维生素C的
水果也很多,如鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等,有的野果维生素C含量高于普通水果许多倍,如刺梨、石榴、金樱子等。辣椒中的维C含量最高,维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用,常食用维C含量高
的食物
有利于身体健康。
维生素c的食物
和水果
答:
维生素C含量高的水果有:枣、柑橘、橙子、樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃、沙棘、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。其他
食物
有高含量的绿叶蔬菜。如:菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜花苔、豌豆、豇豆、萝卜等蔬菜也含有丰富的维生素C含量。
维生素c的
生物学意义 对生物和...
含有
维生素c的食物
有哪些 富含维生素c的食物有哪些
答:
1、富含
维生素C的食物
主要是绿叶蔬菜和新鲜水果,比如说芹菜、菠菜、油菜、荠菜、白菜、包菜、西兰花、青椒、韭菜、黄瓜、香椿、苦瓜、豆角、毛豆、豌豆、橙子、柚子、橘子、柠檬、草莓、苹果、芒果、猕猴桃、石榴、西红柿、葡萄。2、进食这些蔬菜和水果可以有效的补充维生素C,可以促进骨胶原和胶原蛋白的合成...
维生素c的食物
有哪些?
答:
(2)南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。(3)苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。(4)猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。(5)蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充
维生素C的食物
。(6)橘子含有丰富...
维生素c的
功效哪些
食物
含维生素
答:
维生素C的
主要
食物
来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。维生素C主要生理功能:1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;2、促进氨基酸中酪氨酸和色...
盘点10大水果VC含量胜于柠檬
答:
惊!VC含量和酸度没啥关系,柠檬的VC含量还不如大白菜,喝柠檬水不补VC,别做柠檬精了。 柠檬 ①营养元素:
维生素C
(抗坏血酸)。 ②含量:22.0 毫克。 大白菜 ①营养元素:维生素C(抗坏血酸) ②含量:37.5毫克 三、喝果汁补更多VC? 喝果汁等于在喝糖,水果榨汁一VC破坏,全是游离糖,喝下去的都是糖糖糖,戒糖需要...
含
维生素C
多
食物
有那些?
答:
2.维生素b1也是人体所需的必要的一种维生素,经常存在于一些瘦肉里面,包括一些动物的内脏,另外一些坚果类的食物、豆制品、发酵的食物以及米糖和胚芽里面都含有较高的维生素b1。维生素b2主要存在于动物的肝脏、猪肉、黄瓜、鳝鱼、豆制品、蔬菜以及牛奶等食物里面。3.含有
维生素c的食物
比较多,比较常见的就是...
富含
维生素C的食物
都有哪些?哪类人群不适宜吃?
答:
维生素c的
作用主要表现为4种,一维生素c具有美白的功效,一,定药理剂量的维生素,c可以使得面部的色素有所改善,起到部分的美白的作用,二,维生素c还有促进铁钙叶酸的利用的功能,尤其是对于贫血的人群以及钙质吸收的人群,三,免疫功能的促进,维生素c能够有效的促进我们的机体的免疫功能的维持。青椒。
哪些蔬菜水果含有
维生素c
和e
答:
4、圆白菜:圆白菜是开十字花的蔬菜,中含有丰富的
维生素C
、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。5、西兰花:西兰花富含抗氧化物
维生素c
及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌
食物
,而鱼类则是最佳蛋白质来源...
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