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维生素c的食物
富含
维生素c的食物
和水果有哪些
答:
维生素C含量高的水果有:枣、柑橘、橙子、樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃、沙棘、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。其他
食物
有高含量的绿叶蔬菜。如:菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜花苔、豌豆、豇豆、萝卜等蔬菜也含有丰富的维生素C含量。
维生素c的
生物学意义 对生物和...
含
维生素c的食物
有哪些
答:
含
维生素c的食物
有哪些维生素C是人体必须的众多维生素中的一种,维生素C参与人体内的很多生理活动。维生素C主要存果蔬中,特别是新鲜的水果和蔬菜含维生素C的量最多。那么,含有
维生素C的食物
有哪些?含维生素c的食物有哪些一、富含维生素C的水果1、猕猴桃猕猴桃是目前发现维生素C含量最高的水果。2、橘子...
含有
维生素c
最多
的食物
有哪些?
答:
您好。一般我们可以从新鲜的水果和蔬菜中获得,如鲜枣、蜜梨、山楂、石榴、橙橘、柚子、辣椒、甜椒、芥蓝、花椰菜、香椿、蒜苗、苦瓜、苋菜等,都含有丰富的
维生素c
。希望我的很多能对你有所帮助!
有什么
食物
含
维生素C
最多呢?
答:
第一层:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30--50毫克。富含
维生素C的
蔬果。维生素C...
维生素c的食物
和水果
答:
富含
维生素C的
水果和蔬菜都有西红柿、酸枣、猕猴桃、青椒、橘子等。1、西红柿:西红柿还被称作是番茄,维生素C含量是比较高的,而且含有胡萝卜素以及维生素a、维生素B,有多种元素,能够提高身体的体质。2、酸枣:酸枣当中维生素C含量是比较丰富的,特别是新鲜酸枣,是水果当中首选的一种。3、猕猴桃:猕猴桃...
吃什么东西可以补充
维生素C
?
答:
食物
中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。
维生素C的
功能 1、解毒:体内补充大量的维生素C后,可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。2、预防...
【
维生素C
】
食物
排行榜
答:
维生素C
含量高
的食物
有很多,下面列出了一些最高的前十名及其含量:* 樱桃:每100克中含有244毫克维生素C。* 番石榴:每100克中含有188毫克维生素C。* 红椒:每100克中含有144毫克维生素C。* 黄椒:每100克中含有140毫克维生素C。* 柿子:每100克中含有130毫克维生素C。* 青花菜:每100克中含有95毫克维生素C。* 草...
富含
维生素c的食物
有哪些 ?
答:
减少皮下脂肪,是很好的保护身体,对身体健康有益的食物。第九,芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜,维生素c的含量也很高,能够防癌、防辐射。第十,胡萝卜,胡萝卜除含丰富的维生素a外,也含丰富的维生素c,能够抑制黑色素的合成,防止脂肪氧化,防止脂褐素脂质的沉积。以上均是富含
维生素c的食物
。
维生素A,
维生素C
,维生素E的。蔬菜和水果分别有哪些?
答:
含维生素a高
的食物
:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。祝您健康长寿!
维生素c
含量高的果蔬:鲜枣、...
哪些
食物
中含
维生素C
多的.
答:
大多数水果的维生素c含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种,来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如,要满足人体一日的维生素c推荐量,需要摄入5公斤富士苹果,这绝对是不可能完成的任务。富含
维生素c的
水果:富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓...
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