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老年腿抽筋吃什么补钙
大腿抽筋
怎么治
答:
另外,吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充
钙质
千万不要迷信药物,运动的
补钙
效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。但是腿抽筋未必都是缺钙,中
老年人腿抽筋
很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。预防小贴士下面是腿抽筋发作...
脚
抽筋
怎么办?
答:
补充
钙质
千万不要迷信药物,运动的
补钙
效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。维生素D是钙离子被人体吸收的载体,补钙的话最好是服用些内含维生素D的补钙产品 ,如钙之缘片。但是腿抽筋未必都是缺钙,中
老年人腿抽筋
很可能是患了下肢...
腿爱
抽筋
我36男想
补钙吃什么
样的钙好 要经济好用的
答:
买安利公司的钙镁片
中
老年人小腿抽筋吃什么
最有效
答:
造成
腿脚抽筋
的主要原因有:(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质(如镁、
钙
)含量不足。(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。(8)...
最近
腿抽筋
频繁医生说是缺钙,请问有
什么补钙
的药吗
答:
百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚
抽筋
的现象,其中以16到 18岁这个年龄层最容易发生。造成脚抽筋的主要原因有:局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。2.环境温度突然改变。3.情绪过度紧张。4.饮食中的矿物质(如镁、
钙
)含量不足。5.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。6.运动神经...
抽筋
的人应该
吃什么
?
答:
因此就常发生
腿部抽筋
。二、抽筋的预防 ①要注意
补充钙
和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免
腿抽筋
。③要注意保暖,不让局部肌肉受寒 ...
如果缺钙怎么办?缺钙
吃什么
最好?大神们帮帮忙
答:
缺钙应多吃含
钙
多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高;...
中年人
补钙吃什么
好
答:
对于孩子缺钙,会影响生长发育,甚至影响智的力发育。中年人缺钙,可能引发骨质疏松,容易腰酸背疼
腿抽筋
,严重的话影响身姿。孕妇缺钙的危害更是很大,不仅影响妈妈的身体健康,更直接影响宝宝的健康发育。
老年人
缺钙容易引起骨质疏松造成骨折。所以,
补钙
是每个人一生中必须关注的问题。要素一,适宜的元素钙...
睡觉时总是小腿抽筋,如何防治
老年人小腿抽筋
?
答:
而且一人腿抽筋,全家整夜都不得安宁。腿抽筋一般是小腿抽筋。小腿抽筋,医学上有个专业术语,称为“腓肠肌痉挛”。提到腿抽筋,人们总是认为肯定是因为缺钙。其实不然,小腿抽筋并非都是因缺钙引起。那么,腿抽筋究竟是
什么
原因导致的?如何防治
老年人小腿抽筋
?那些腿经常抽筋,尤其是夜间加重的中老年患者,...
入睡前、
小腿抽筋
是缺镁所致。该
吃哪些
药和食物?
答:
但是,如果膳食不合理,偏食,吃粮过于精细,那也未尝不会缺镁;慢性病病人或
老年人
由于食量小,也可能导致缺镁。所以,总是有
小腿抽筋
症状的人不宜盲目
补钙
,而应及时麻烦大夫检查。许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的...
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