高血脂究竟是怎么回事,只靠运动和少吃肉能降下来吗?答:高血脂究竟是怎么回事,只靠运动和少吃肉能降下来吗? 最近体检,结果出来说我是高血脂,而且是普通人的两倍,医生说的挺吓人:如果再不降下来,可能活到40岁就中风。他建议我经常运动,少吃肉和油腻食品,多吃蔬菜。但我还是不很明白,高... 最近体检,结果出来说我是高血脂,而且是普通人的两倍,医生说的挺吓人:如果...
降高血压的食物答:冬瓜,丝瓜,白木耳,食用菌,花生,葵花子,芝麻,核桃,香蕉,柚子,苹果等.少食一些高脂肪,高胆固醇的食品,如蛋黄,奶油,猪肝,猪脑等. 6,戒烟,限制饮酒:研究证明,尼古丁可迅速增加动脉血压.吸烟者的恶性高血压和蛛网膜下腔出血的发病率较高,吸烟者冠心病和猝死的危险性可增加 l 倍以上,吸烟还会降低某些...