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膝盖处韧带图
中医治疗方面,针灸
膝盖韧带
撕裂能自愈吗?
答:
中医治疗方面,针灸
膝盖韧带
撕裂能自愈吗?首先要看是什么样的韧带损伤,如果是交叉韧带损伤,包括前交叉、后交叉,到明显的断裂的话,做针灸是不可能治好的。针灸它对韧带损伤应该是没有太大效果的,如果是侧分带轻度的撕裂,那么因为侧分带是个膜状的,撕裂是没有完全断开的,它理疗、针灸可以促进...
膝盖韧带
扭伤后的治疗和恢复...
答:
你现在最好就是尽量不要走动,防止
韧带
再次受伤撕裂,影响康复,韧带受伤是不能急的。5-6周是最快的啦。(我之前就是医生误诊没有打石膏,自己没注意休息,现在快一年了还没痊愈)前两个礼拜可以用冷敷消肿,后面可以用热敷促进血液循环,缩短治疗时间。在床上躺着的时候可以活动一下脚。就是平躺,...
乒乓球运动员训练过程中哪里容易受伤?为什么?
答:
据统计,在各种损伤中,
膝关节
的损伤率占30%以上。比赛时膝关节始终处于半屈曲位置,关节周围的
韧带
处于紧张和牵引状态(如紧绷的橡皮筋)。如果膝关节在运动前没有进行适应性(或顺应性)训练,在突然过度牵伸时,很容易造成膝关节两侧副韧带的运动损伤。另外,膝关节损伤与运动员的打法有关。下肢运动幅度大...
膝盖韧带
拉伤怎样处理好
答:
膝关节
是最易受到
韧带
拉伤的关节之一,另一个是踝关节。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,如果韧带长时间不治疗会出现韧带萎缩等症状,所以越早治疗越好。针对韧带这种软组织损伤,一般不建议使用西药,因为西药大多以消炎止痛为主,只能缓解一时的疼痛,而且副作用大,不利于韧带的恢复生长。一般专家...
左
膝关节
侧副
韧带
损伤手术做了没多久,自己怎么做锻炼康复呢?
答:
1、患者首先使用热水袋进行热敷,使膝关节处血液循环加速,从而起到软化粘连软组织的作用。热敷之后,患者可以选择坐在床沿边,通过重力作用使得小腿下垂,这样膝关节可以自然弯曲90度,从而起到锻炼
膝关节处韧带
的作用。2、患者可以在治疗后尝试做双腿同时抬起和下压的练习,防止肌肉因为长期制动萎缩,治疗7...
干货中的干货大学生跑步的独门
答:
超过标准体重9公斤以上的人,通常来讲并不建议跑步健身,因为会造成前十字
韧带
损伤、半月板撕裂、
膝关节
滑囊炎、髋腱炎关节失稳等,形成骨刺,且会加速软骨流失 三高患者跑步要注意什么? 跑量:医学研究发现,有氧运动更适合"三高"跑者。因此,建议此类跑者选择中速或慢速跑,配速一般控制在 8~9min/km; 距离≤3km/次...
膝盖
副
韧带
恢复运动时疼痛
答:
膝关节
是人体最复杂的关节,而
韧带
是膝关节重要的静力性稳定因素,其主要功能是限制膝关节的过度活动。当韧带承受的应力超过其所能承受的极限,就会产生韧带断裂,常为撕裂伤,损伤后仍可能保持大体形态的连续性,但其维持关节稳定的张力丧失,所以活动时出现关节不稳定。在损伤急性期,病人膝关节肿胀、疼痛...
关于
膝盖
前十字交叉
韧带
断裂的问题
答:
1、
韧带
是应该重建的,否则除了现在的症状外,以后很容易患骨关节炎;这个手术与医生的技术和经验关系很大,所以你需要做的是找一个技术好的医生给你手术,北医三院和上海的华山医院是运动医学方面国内最顶级的两家医院,找那里的高手帮你做会更有把握;2、这个手术整体时间不会超过1小时,主体恢复期是...
膝盖
半月板3度损伤,必须得手术吗?用行济堂康复组合可不可以避免不_百度...
答:
贸然跑起来,是很容易造成
膝盖韧带
的拉伤,同时膝盖关节部位的润滑液分泌也不够,磨损会更严重的。三是跑鞋不适合,跑步的时候,我们要穿跑鞋,不能穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋等等,这些鞋子都是不适合跑步时候穿的,我们在选择跑鞋的时候,不要以为专注品牌好坏,还是要以鞋子是否合脚、透气、舒适与否为主。
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