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膳食营养
膳食
配餐的基本原则应遵循()(多选题)
答:
膳食
配餐的基本原则应遵循
营养
平衡、饭菜适口、食物多样、定量适宜和经济合理的原则。保证营养平衡。满足人体能量与营养素的需求。注意饭菜的适口性。讲究色、香、味。强调食物的多样化。多品种选用食物。每日膳食中选用的食物品种应达到5大类、18种以上。掌握食物定量适宜。饥饱适度,各类食物用量得当。适应...
在日常饮食当中,有哪些意想不到的高热量食物?
答:
1| 香蕉热量:一只中型香蕉(100kcal)=半碗白饭(以一碗白饭约200kcal计算)致肥原因:香蕉偏甜,含丰富的蛋白质、钾、维他命A、C和
膳食
纤维,一天最多只可吃两只,亦不宜空腹吃。2| 荔枝热量:10粒荔枝(380 kcal)=半碗白饭(以一碗白饭约200 kcal计算)致肥原因:一粒荔枝只有7kcal左右,惟荔枝是...
膳食
食物
营养
营养素 能量之间有何关系
答:
提出谷物为主是为了提醒人们保持我国
膳食
的良好的传统,防止发达国家膳食的弊端。另外,要注意粗细搭配,经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精,否则,谷粒表层所含的维生素、矿物质等
营养
素和膳食纤维大部流失到糠麸之中。2.多吃蔬菜、水果和薯类 蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维...
为什么要提倡平衡
膳食
?
答:
一天的
膳食
中食物构成要多样化,各种
营养
素应品种齐全,对健康有利的食物种类一天应该摄取不少于12种食物种类。包括供能的食物,即蛋白质、脂肪及碳水化合物;非供能食物,即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。粗细混食,荤素混食,合理搭配,从而能供给用膳食者必需的热能和各种营养素。具体来说,健康的...
幼儿
膳食营养
原则
答:
幼儿
膳食营养
原则 导语:通过膳食补充得到人们所需要的全部营养素,而且既有足够的数量,又有适当的比例。它具有热量营养素构成平衡、氨基酸平衡、各种营养素摄入量间的平衡、酸碱平衡、动物性食物和植物性食物平衡等特点。孩子的发育过程是很快,所以膳食营养一定要跟得上。相信每位家长都不希望自己的孩子营养...
临床
营养
治疗重要意义
答:
临床
营养
治疗重要意义,营养对于我们来说是很重要的,相信很多人都清楚了均衡营养,以及均衡营养的重要性,均衡营养主要从均衡
膳食
做起,对我们的身体健康大有好处,下面看看临床营养治疗重要意义。 临床营养治疗重要意义1 临床营养通过调整病理状态下的机体代谢达到缓解症状、促进康复,还能提高预后生活质量。在治疗疾病的过程中...
减肥饮食注意什么
答:
最好多走动走动,不要老躺着或者坐着看电视,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,建议首先调整饮食,至清淡饮食,少吃油腻食物,少吃主食,晚餐少量,多吃蔬菜水果,多喝水。最好做有氧运动,选择慢跑,登山,跳绳等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2934349b033b5bb58...
膳食
纤维是人体[必须]的
营养
物质吗?
答:
膳食
纤维是人体[必须]的
营养
物质吗? 必须啊~看清楚哦~我觉得缺少必须营养物质会对人体正常生理活动产生严重影响.可是不摄入膳食纤维人没什么影响顶多是消化能力稍有下降而已,但我刚做了道题答案上给的选项选的是膳食纤维... 必须啊~看清楚哦~我觉得缺少必须营养物质会对人体正常生理活动产生严重影响.可是不摄入...
什么是平衡
膳食
?
答:
平衡
膳食
就是
营养
上搭配合理的膳食。人体从食物中获得各种营养素。但是并不是每个人每个时期的营养素需要都与膳食处在平衡状态的。人体对营养素的需要,有年龄、劳动量、性别、身高体重、发育状况、健康状况以及其他生理和病理状况等明显的个体差异,同时人体可获得的食物又受着季节、生产和供应情况、风俗...
合理
营养
的重要性
答:
细胞的健康决定了人体的健康,人体的健康需要
营养
素的维持。 合理营养是根据各类营养的作用,合理地掌握
膳食
中各种食物的质和量及比例搭配,使人体的营养生理需要与人体膳食摄入的各种营养物质之间建立平衡关系。符合合理营养要求的膳食即是平衡膳食。 根据营养学的建议,合理营养要求三大产能营养素提供的热量占人体总热量的...
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