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膳食营养表
营养
成分表怎么看热量高不高
答:
后面的“NRV%”,即为“营养素参考值%”,“营养素参考值%”=该物质含量/营养素参考值”,营养素参考值主要依据我国居民
膳食营养
素推荐摄入量(RNI)和适宜摄入量(AI)而制定,可以大致理解为人每天能量和营养素的合理摄入量,因此看营养成分表可以得知食物的热量高低。
营养
成分表怎么看
答:
按照规定,在你购买的任何包装食品的
营养
成分表上,你都能至少看到四种营养成分,蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠,及能量的含量值及其占营养素参考值(NRV)的百分比,也就是占你每天需要摄入的这种营养素的总量的百分之多少。\x0d\x0a有调查显示,虽然有近一半的消费者在买东西时会看营养成分表,但...
幼儿园
膳食营养
分析表
答:
幼儿园
膳食营养
分析表如下:幼儿园膳食营养分析报告一 一、 调查目的:通过对自己膳食营养的调查,来发现自己膳食搭配是否合理,并制定出适合自己的
营养膳食
,调整自己的膳食结构,从而使自己身体更健康。二、调查对象 姓名:秦亚兰年龄:20性别:女身高:158cm 体重:42 kg 三、调查方法 按照老师所讲的...
每天所需要的
营养表
答:
人体每天都需要适当补充各种
营养
物质,比如碳水化合物、葡萄糖、蛋白质、
膳食
纤维以及维生素等,一般都可以从日常饮食中获取足量的营养,平时要以五谷杂粮类食物为主食,要多吃瘦肉、水产品和家禽肉食,也要添加多种多样的蔬菜和水果。人体维持生命活动也需要铁、钙和锌等微量元素,可以食用动物肝脏、菠菜等...
每百克米饭所含
营养
物质的量?
答:
米饭(蒸)(AVG)的
营养
成分列表 (每100克中含)可食部 100 水分(克) 70.9 能量(千卡) 116 能量(千焦) 485 蛋白质(克) 2.6 脂肪(克) 0.3 碳水化合物(克) 25.9
膳食
纤维(克) 0.3 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.3 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克...
每个正常人平均每天蛋白质,脂肪,碳水化合物,
膳食
纤维,水,矿物质,维生素...
答:
蛋白质、脂肪、碳水化合物为人体必需的三大
营养
素。正常人每天营养物质摄取量为:碳水化合物:每人每天供给400-500g,占总热量百分之60-65 脂肪:每人每公斤体重供给1-1.2g,占总热量百分之25-30 蛋白质:每天每公斤体重0.8-1.2g。正常人每天至少应该进入2000ml的水。
膳食
纤维、矿物质、维生素通常...
一日三餐
营养
食谱
答:
正常人一日饮食一般习惯吃三餐,怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理,吃的花样是五花八门,而有的家庭的饮食则简单得不能再简单,品种极为单调。一日三餐不仅要定时定量,更重要的是要能保证
营养
的供应,做到
膳食
平衡。 一般情况下,一天需要的营养,应该均摊在三餐之中。每餐所...
谁能给我一份
营养膳食
的搭配表?
答:
用我的话来做"
营养
早餐""美味午餐""精致晚餐"欲话说:早餐吃得饱,午餐吃得好,晚餐吃得少。尤其是老年人,一日三餐的合理
膳食
结构总的原则是荤素兼顾,偏重素食。在质和量上能符合营养原则,适合机体需要,既不造成营养不足,也不会营养过剩。科学的用餐方法有:干湿相辅的早餐。经过一夜睡眠,人体...
膳食营养
分析表糖多少克
答:
膳食营养
分析表糖1克.膳食营养分析表一、平均每人进食量 食物 类别 数量 (g)二、营养素摄入量 热量 (千卡) 平均每 人每日 DRIs 比较 三、热量来源分布 脂肪 要求 摄入量 (千卡) (千焦) 30~35%...
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