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膳食营养表
营养
食谱一周搭配表
答:
营养
搭配对人体的益处 有利于少年儿童培养好的生活方式;有益于优良性情的产生,有益于恰当人生价值观的'产生,有益于极致体形的营造。少年儿童正处在发肓的最佳时机,自小的层面讲,营养均衡能影响小孩的一生,从大的层面讲,营养均衡能影响全部中华民族的能力素质。营养食谱一周搭配表2 家庭食谱周一...
各类蔬菜,水果的
营养
价值表(越详细越好)?
答:
俗称西红柿,含有矿物质、有机碱、番茄碱和维生素等,是维生素C的最佳来源。 菠菜中含有矿物质、胡萝卜素、维生素、铁质、磷脂、草酸和丰富的核黄素等。其中胡萝卜素的成分很高,维生素K是绿叶植物中含量最高的。 大白菜质地脆嫩,
营养
丰富,荤素皆宜,味道清鲜适口。含有丰富的矿物质、维生素、蛋...
食品的
营养
成分表怎么计算
答:
计算公式为: X/NRV×100% = Y 式中:X = 食品中某
营养
素的含量 NRV = 该营养素的营养素参考值 Y % = 计算结果 举例:经测定或计算得知100克饼干中含有:能量1823kJ 蛋白质9.0g 脂肪12.7g 碳水化合物70.6g 钠204mg 维生素A 72mgRE 维生素B1 0.09mg 参照上表1中上述营养素的NRV数值,...
食品的
营养
成分表怎么算
答:
计算公式为: X/NRV×100% = Y 式中:X = 食品中某
营养
素的含量 NRV = 该营养素的营养素参考值 Y % = 计算结果 举例:经测定或计算得知100克饼干中含有:能量1823kJ 蛋白质9.0g 脂肪12.7g 碳水化合物70.6g 钠204mg 维生素A 72mgRE 维生素B1 0.09mg 参照上表1中上述营养素的NRV数值,...
粮食中的各种
营养
含量表
答:
水果和蔬菜最重要的
营养
作用是为身体提供维生素C、胡萝卜素、矿物质和
膳食
纤维。 若论胡萝卜素,水果中的含量远远赶不上菠菜、油菜、莴笋叶、香菜等深绿色叶菜,以及胡萝卜、南瓜等红黄色蔬菜。若论维生素C,在苹果、梨、桃、香蕉等水果中的含量仅是每百克零点几毫克至几毫克,以维生素C含量高而著称的柑橘类水果的...
一份与平衡
膳食
宝塔相符的午餐食谱
答:
蛋白质 95.9克脂肪 52.6克碳水化物 366.5克热量 2319.1千卡维生素A 269.9微克胡萝卜素 4.6毫克视黄醇当量 1037.4微克维生素B1 1.4毫克维生素B2 1.3毫克维生素C 191.0毫克维生素E 35.6毫克钙 960.0毫克铁 28.2毫克锌 15.2毫克
营养
学家经过研究认为:人的营养物质必须符合平衡
膳食
宝塔。平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应...
食品上的
营养
成分表怎么算健康?
答:
(二十一)关于能量及其折算。能量指食品中蛋白质、脂肪、碳水化合物、
膳食
纤维等产能
营养
素在人体代谢产生能量的总和。营养标签上标示的能量主要由计算法获得。即蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等产能营养素的含量乘以各自相应的能量系数(见下表)并进行加和,能量值以千焦(kJ)为单位标示。(二十二...
幼儿园
膳食营养
分析表
答:
幼儿园
膳食营养
分析表如下:幼儿园膳食营养分析报告一 一、 调查目的:通过对自己膳食营养的调查,来发现自己膳食搭配是否合理,并制定出适合自己的
营养膳食
,调整自己的膳食结构,从而使自己身体更健康。二、调查对象 姓名:秦亚兰年龄:20性别:女身高:158cm 体重:42 kg 三、调查方法 按照老师所讲的...
初中生每天身体所需
营养
标准表哪里有?
答:
如果缺少人体内的必要元素,会造成学习工作时注意力不易集中,记忆力减退,视力下降等状况,严重危害中学生的日常生活。中学生当前的任务就是学习,而拥有健康的身体是取得优良成绩的根本 。尽管当前我国中学生的
膳食营养
摄入正逐步得到改善,但原来营养不足的问题仍没有得到彻底解决,而严重的能量过剩问题又待...
营养
成分表的计算公式
答:
营养
成分表的计算公式如下:1. 能量(卡路里):根据蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量计算。每克蛋白质和碳水化合物的能量值为4千卡,每克脂肪的能量值为9千卡。例如,每份食品的能量可以通过以下公式计算:能量(卡)=(蛋白质含量(克)×4)+(脂肪含量(克)×9)+(碳水化合物含量(克)×4)。
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