节食减肥后要如何复食才不会反弹变胖答:通常来说,我们在经过节食减肥后,体重都会有一定程度的减少。但是,我们并不可能就这样一直节食下去,在逐渐恢复饮食的过程中,大部分人就会发现,自己的体重也在慢慢上升回去,这种情况,我们称之为体重反弹。今天小编告诉哪些管不住嘴、迈不开腿的美食达人,不用节食,不强迫运动,不改变你的生活习惯,针对美食采取热量主动切...
...五天瘦了四斤,后几天不但没减下来,还反弹了,怎么办,是不是因为我...答:你首先要知道 减肥是有平台的 一般在3-4天 就是一个平台 和你一样,我能在4天瘦4斤,但是第5天开始 体重就不动了 这个时候,要坚持!!不能多吃,3天过后体重就可以动了,但是这时候一定要坚持,因为看体重秤指数没变化,就觉得很没动力。 很多人讲,减肥靠节食不行,我的回答是,瞎胡说!不节食,永远不可能减肥!